Дневник протасовки

*ФЕЯ*

Тоня, я получила твоё сообщение.но тебе написать не могу

У тебя стоит запрет на личные сообщения))Измени настройки :friends:

Посмотри: у меня,у Пастилы,есть кнопка под сообщением ЛС,а у тебя,нет.

ТоНяШа

OLVIN писал(а):

Измени настройки

получилось?

*ФЕЯ*

Да))

ТоНяШа

я даже не обращала внимание никогда на эти кнопочки

ТоНяШа

OLVIN писал(а):

САМОЙ ХОЛОДНОЙ ЗИМОЙ Я УЗНАЛ,ЧТО ВНУТРИ МЕНЯ-НЕПОБЕДИМОЕ ЛЕТО!

и авочка классссссс и линеечка, определенно настроение улучшилось :Bravo:

OLVIN
ты меня воздвигнула на изменения, пойду искать и себе чевойто :roll:

*ФЕЯ*

Пиши и не останавливайся!))
Заставляй себя,если надо! Помни:мы договорились! :mrgreen:

ТоНяШа

кинь ссылочку на аватарки, а то всякая гадость, ничего стоещего не попадается :oops:

*ФЕЯ*

Просто ищу картинки,потом уменьшаю.Эту где-то взяла и не помню))
Сейчас,милая девушка,на тебя похожа)))

ТоНяШа

ну как?

*ФЕЯ*

Чудесно!))
Любишь розовый?

ТоНяШа

так.... нужно начинать писать каждый день, что я ела, тогда легче себя контролировать

начнемс:

завтрак - овсянка с курагой и медом, кусочек пирога с чаем
перекус - 1 вареное яицо, домашний кефир 1 ст
обед - суп гороховой, огурес, мороженое пломбир
перекус - 1 печенье, 3 конфеты
ужин - кусок булочки с маслом, бутерброд с калбасой, 3-4 огурца и это может быть еще не все

вот пример бездумного и безконтрольного питания :oops:

ТоНяШа

OLVIN писал(а):

Любишь розовый?

нравиться, но это не единственный цвет что мне нравиться, люблю яркие краски, ну и постельные тона тоже :roll:

*ФЕЯ*

Да,сладкого и жирного многовато,поскольку ты не пишешь в гр,
то это не пол-чайной ложки? :mrgreen:

Тоня,пересматривай питание,вспомни как скидывала первые кг и почему. :friends:

Я подтянусь,глядя на тебя :yes:

ТоНяШа

OLVIN писал(а):

Тоня,пересматривай питание,вспомни как скидывала первые кг и почему

полный отказ от мучного, кроме кусочка ржаного хлеба в день не более 50 гр. от конфет, кроме черного шоколада, но не более 10 гр. в день, ну и жирного.....

Pastila

Тоня, ты на подсчете ккал не сидела? мне вообще нравится...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник протасовки

Кто сейчас на форуме