Ой,девки..я сегодня в зажореееееееее

Менюшка 10.04.:
з:овсянка с яблоком,кофе
з2:булока с колбасой,кефир
о: суп щавельный
у:тушоная кортошка с мясом, грамм 300 копчёной рыбы,яблоко и шоколадом это всё дело закусила

Я чегой-то тоже себя в руки никак не возьму

Привет ну чего расслабилась? а еще выходные впереди давай ка прекращай

Это сильнее меня
Люсия
Привет девчонки,сегодня держусь.... с утра привес был 900 гр . Надеюсь вечером найду свободный часик позаниматся,а то ноги вроде худеют а пузо еще больше торчит

Привет! Я знакомится! Ну покушала вкусненько, теперь худеть пора. А как занимаешься? Онлайн видео? Или просто упражнения?

Фонарик
Привет,рада знакомству
Дома дисков много всяких разных и для ног,живота,йога и т.д.,надо выбрать и уже наконец то начать....а то все есть,а пузо ростет

Я вот тож что то обленилась, утром зарядку стараюсь делать, надо позаниматься завтра обязательно нормально, попотеть.

А ты как занимаешся онлайн,по дискам?

Менюшка 11.04:
З: хлебушек с колбасой,кофе
О:маринованые ножки и крылья курицы,кефир
У:2 кусочка сыра,вино красное сухое....по диете разрешается
Спорта так и не было,ну кроме как час с коляской гуляла,потом дождик начался пришлось домой идти

-700 гр Сегодня разгруз не получится сделать,нас в гости вечером пригласили....постараюсь не нарушать Анюта в понидельник обязательно с тобой на РД

Всем отличных выходных

- 700 гр. итого за неделю ушло 2,6 кг Надеюсь получится скоро расстатся с 9кой

Машуля какая умница!!!!
Хорошо так вес сгоняешь, умница!
Завтра обязательно РД сделаем!
Я онлайн с Джиллиан Майклс занимаюсь, но обленилась что то в последнее время, надо браться за себя. Сегодня позанимаюсь.

Обязательно
Спасибо Думаю завтра привес будет. Сегодня не нарушала,но ощущение всё время что переела...спортом не занималась,ну оооооочень лень было