Солнышко,возьми посчитай ингридиенты это все низкокалорийное,вместо майонеза творог идет,так что привеса не будет.Ну и конечно не всю тарелку лопай)))

Приветик... Вкуснотища какая))) Я прямо замечталась на ночь глядя... Сново без ужина у меня день получился, поздно домой приползла, а творог, что с собой брала как-то не полез... ммммм. Все спать, спать! Не ЖРАТЬ!!!

А ты умничка, менюшки отличные))) еще пиши про них)))

привет!!! Менюшка вкусная так держать!

Приветик!Я знакомиться! Вроде писала тебе пару дней назад, а сейчас смотрю, что моего поста нет Значит повторюсь:меня зовут Марина.И мы с тобой тобой практически одного веса

#77
А меня муж, после просьбы о степпере, в подъезд отправил, по этажам топать . Говорит нагрузка та же и абсолютно бесплатно. Жадина
Вкуснота. Я их вообще без заправки делаю, главное побольше лука и не досаливать вообще. Вполне можно и поужинать ими, белково.

#77 #77 Девочки,спасибо,что заглядываете,поддерживаете.Огромное спасибо за медальки.УРА!!!!#77 Сегодня буду двигать линеечку)))-1 кг,еще один кг жира отпал.
Дешево и сердито
С заправкой попробуй,вообще пальчики оближешь.
Очень рада знакомству.Я уже 95кг,буду тебя догонять,а ты не расслабляйся и убегай)))
Буду стараться
Ты старайся ужинать,сама знаешь,что надо
Я просто творог не могу.Я добавляю йогурт 1% ,намного вкуснее,попробуй. Вот нашла фотки прям наша ситуация А помнишь,какие мы стройные были???? #77 #77 Сегодня буду на ужин кушать Горбушу на 100 г 119.25 ккал
Б 16.23 Ж 5.38 У 1.18 #77 Горбушу (300 г) нарезать и выложить в форму, посыпать специями, солью, зеленью и залить молоком или кефиром (100 мл). Печь до готовности 15-20 минут. Просто и вкусно,а сверху можно укропчик,петрушку,кто как любит.

ага, потом остановиться не смогу
у меня мама и на плите такое делает , тушит.
Но в духовке я думаю ещё вкуснее.
А я вот что-то ни разу не делала .
Надо будет это исправить

Какой молодец, бережет семейный бюджет. И как ты? Топаешь по этажам?

Поздравляю! Молодец!

Вкусненькое у тебя меню и все время рыбка. Я вот тоже рыбу люблю, а готовлю почему-то редко Может потому что семья к рыбе как-то не оч..

приветик! рыбка , как буд-то пахнет... я уже представила

если бы .
Я вообще на первом живу, ни какой нагрузки
Правда пешком очень много хожу, редко езжу

И я на первом.
Для меня к подруге на пятый поднятся - кошмар. Может и надо в день раз по двадцать туда-сюда. Ножки будут стройные

Привет Креолка!Я с ответным визитом Спасибо за поддержку. Ну как прошел разгруз на молокочае?

Это все конечно понимаю,но я же на бессолевой диете и как только соль съем,то она моментально же потянет воду и привес обеспечен.

Ну почему сразу жадина???Экономный!!!

Блин,представляю как же это вкусно!!!
Что-то с моим слюноотделением не то на ночь глядя.