Не покупаю))))

Я смотрю у нас и начальный вес и отвес похожи))

Всем привет!!
Отвеса нет.
Видимо из за соленных помидор(((
Сегодня.
Утром:Каша овсяная
Обед:Щавелевый суп,2 ложки салата с рыбой
Ужин:стакан ряженки
Перед каждым приемом пищи стакан воды за 20 минут и после через 30 минут тоже стакан воды.
Сегодня иду на 2-х часовую тренировку.

#77

Ага))

#77

Плюшка Аня
привет, да соленое делает свое дело
а у тебя еды не мало?

Привет тростиночка
Нее вроде не мало))
Просто у меня то жор то ничего не хочется кушать
url=http://www.nadietah.ru/]#77[/url]

А что реально от помидор такой заступор может быть????? никогда не пробовала конечно но просто интересно

А что реально от помидор такой заступор может быть????? никогда не пробовала конечно но просто интересно[/quote]
Соль держит воду
Поэтому если налупится на ночь чего-нибудь соленого,отвеса точно не будет а привес обеспечен.
Я не думала что если я поем в 16.00 то будет привес.Но блин и отвеса не получилось
Сегодня была 2-х часовая тренировка пришла еле живая))Завтра наверное не смогу ходить и смеяться от боли в мышцах))
#77

Соль держит воду
Поэтому если налупится на ночь чего-нибудь соленого,отвеса точно не будет а привес обеспечен.
Я не думала что если я поем в 16.00 то будет привес.Но блин и отвеса не получилось
Сегодня была 2-х часовая тренировка пришла еле живая))Завтра наверное не смогу ходить и смеяться от боли в мышцах))
#77[/quote]

Буду знать что бы и в мыслях не было пробовать

Всем привет
Я вчера все таки обольстилась на булочку.Да еще и сыра поела грамм 100
Поэтому отвес -300 гр
Сегодняшний вес 76.400
Сегодня Утром:каша гречневая,30 гр сыра(не могу я без него )
Обед:капуста тушенная с овощами,суп щавелевый
Полдник гренка с сыром.
ужин:Щавелевый суп
#77
Цель №1 ко 2 февраля 74 кг

СЫыыыыыыырррр обожаю, особенно Бри и Рокфор

[СЫыыыыыыырррр обожаю, особенно Бри и Рокфор [/quote]
Сыр моя слабость
ВСем привет!
Сегодня отвеса нет
Вчера вечером так кушать хотелось но я терпела и спать легла голодная и злая.Думала увижу на весах 75,а они показали туже цифру что и вчера.Расстроилась шо капец
Сегодя у меня:
УТРО:КАша гречневая,1 конфетка.
ОБЕД:Кусок рыбы (горбуша)запеченная в духовке с сыром
ужин:1 сырок=стакан бифидка
Вечером силовая тренировка
ОО Зато Объемы порадовали
ОБ 105,ОТ-78 см.ОГ100 см
#77

Сыр моя слабость
ВСем привет!
Сегодня отвеса нет
Вчера вечером так кушать хотелось но я терпела и спать легла голодная и злая.Думала увижу на весах 75,а они показали туже цифру что и вчера.Расстроилась шо капец
Сегодя у меня:
УТРО:КАша гречневая,1 конфетка.
ОБЕД:Кусок рыбы (горбуша)запеченная в духовке с сыром
ужин:1 сырок=стакан бифидка
Вечером силовая тренировка
ОО Зато Объемы порадовали
ОБ 105,ОТ-78 см.ОГ100 см
#77[/quote]


Блин у меня такая же фигня))) ну отлично, пойдут у тебя пойдут и у меня
Правда я сегодня урезаю порцию что бы они не расслаблялись особо

Аня, ты молодец, что время на спорт находишь. Торжественно обещаю тебе, как первому посетителю моего первого дневника, на следующей неделе тоже сдаться в объятья спортклуба. Пока планирую просто походить на кардиотренировки для разгону

Тата,спорт это сила.Самой приятно будет как у тебя меняется тело