Привет, мои хорошие Только доползла до компа, вот сколько раз зарекалась, что нельзя пить и всё равно Коньяк, подруги и караоке - это злейшее зло на свете )))))))
Посчитала я сутра всё выпитое ... эх... заниматься мне сегодня бодифлексом придётся до посинения А сегодня у меня молокочай турумпурум!!! И оно к лучшему, потому что еду я просто видеть не могу )))))))))))))
Молокочай и бодифлекс - сразу вся дурь выйдет )))))
В общем, мой ежедневный отчёт (21.01.2014):
Количество съеденных калорий:1600 Ккал (146+547+356+551)
Выпито:
- имбирный отвар: 0,5 л
- молокочай: -
- прочей жидкости: 2,5 л
Физические упражнения: Бодифлекс 40 мин (20 + 20): -586 Ккал
Суммарная калорийность в конце дня с учётом нагрузок: 1018 Ккал
Выводы: Пить меньше надо ))))
А если серьёзно, я хитрая попа )) В принципе за рамки ежедневно позволенной калорийности я не вышла, потому что всё, что было выпито и съедено после полуночи я перекидываю на следующий день )))) Опа ))) А это 995 Ккал, которые я сегодня сброшу бодифлексом
Эх, беда, беда )))))
Пыс.пыс. Сегодня сутра взвесилась ушло ещё 0,5 кг, но пока их не записываю для порядку, потому что взвешивание у меня раз в неделю, но так хоть бальзамчик на душу )))
Всех целую, всем хорошего дня! И активного сжигания жиррррка!!!

Это точно


Я бы и заниматься не смогла, обычно если гульну потом весь день следующий лежу и мучаюсь в страшных муках..

Какая ты молодец!!!!!!!!!!!!
поздравляю, а мне надо догонять тебя...
хотя с моим темпом....и без спорта...и ваще,я толстая невеста.

блиииииин...заряжаюсь по-чуть-чуть твоим активным подходом!

Отвес после гулчнки дело обычное обезвоживание организма вот и отвес)))
Привет. Я Катя. Тож худею к свадьбе. Мы или вообще просто распишемся. Или человек 20 гостей и свалим в путешествие... Так охота в доминикану и фрток профессиональных оттуда... Вот и худею (пытаюсь)))

Я как-то активно гуляла 2 недели подрят и было -6 кг)) так что если подергатся и измучить организм ночью может все и в минус пойдет а не в плюс)

Привет, Катюнь ) Да я смотрю мы тут все невесты собрались в одной весовой категории - можем прям соревнования устраивать (это как предложение к рассмотрению ) )))
А на счёт скромной свадьбы я тебя полностью поддерживаю У меня была в жизни уже одна свадьба на 150 человек и кроме жуткой усталости и эмоции : "Кто эти все люди?! " я не вынесла с этого. Нам девочкам что главное красивое платье, красивую себя (//помытого, расчёсанного и трезвого жениха рядом )))))) ) и много красивых фоток, а потом отдохнуть с любимым ото всех.
Я кстати пробивала, что многие практикуют свадьбы на райских островах с фотографом, всё включено и никакой головной боли. Можешь глянуть, по-моему, чудненько так вот уехать от всех и сыграть аборигенскую свадебку ))) Много разных отзывов- можешь почитать )

Ежедневный отчёт (22.01.2014):
Количество съеденных калорий:1671 Ккал (995 (ночная гулянка)+676)
Выпито:
- имбирный отвар: -
- молокочай: 3 л
- прочей жидкости: 1 л
Физические упражнения: Бодифлекс 20 мин: -291 Ккал
Суммарная калорийность в конце дня с учётом нагрузок: 1380 Ккал
Выводы: Ужасный день, ужасное похмелье и благодаря великому молокочаю и его, как оказалось хорошему мочегонному эффекту, прошёл в кочевании между комнатой и уборной )))) Ну собственно и состояние не позволяло заниматься чем-то более интеллектуальным
Ну что я вам расскажу про этот молокочай:
-воду вывел (вот сутра уже выпила литра 1,5 воды, а результата логического пока не наблюдаю ))) )
-кушать хотелось ну очень очень, особенно ближе к вечеру (может виновато похмелье. не знаю...)
-если посчитать по калориям, то наверно овощной разгрузочный день завесит столько же, но переносится он однозначно легче.
По физ. нагрузке меня еле хватило на 20 мин бодифлекса, поэтому буду навёрстывать упущенное сегодня (чётко для себя уяснила,что с моим аппетитом без него дело моё никак не пойдёт )
Вот так )))
Девчёночки вам сил для сегодняшних похуделок

Да, это круто летом, на пляже, ночные дискотеки, гоцаешь до утра и потом как осинка....эх, лета хочу!!!!!!!!!!!!!

пробила уже.
просто фотограф в доминикане 500 фоток чтоль около 500-700 долларов,
а церемония в два раза дороже. а в церемонию тока арка да шампанское помимо фотографа по сути входит. поэтому подумала что лучше просто фотографа взять и во всех тех местах и пофоткаться также))))

В таких выездных свадьбах еще проблема в том, что отели в которых типа "все включено" эти свадьбы становятся на поток..и когда на самом деле ты в очереди невест ждущих регистрацию у этой арки, у всех одинаковый макияж и прически практически, т.к. визажист один и делает по шаблону, вся романтика теряется..Мы просто тоже хотим так, но не в доминикане а на кубе, но нужно очень внимательно отнестись тогда к инфраструктуре отеля,почитать отывы, и выбирать может тот который на этом не специализируется но тогда организовывать нужно самим больше. В общем пока в замешательстве я тож пока

На кубе еще проблема с фотографом, нашим нельзя там работать, фотографам не дают визу и прямо в аэропорту отправляют обратно, а местные не очень хорошие..

Прямо заслушалась ) Советую
http://www.youtube.com/watch?v=KimLfvXLb-w

Миля
я агенство российское нашла, которое специализируется на свадьбах там. от отеля не зависит. представитель приезжает в любой отель) и фотографы русскоязычные) и, как говорят, 1 свадьба в день)

Кошка Рыжая
Тогда круть! Может и у нас что-то подобное найдется, я вот все не определюсь, куба или чехия) почему-то туда тоже тянет) надо 2 раза замуж выходить))

Девчёночки, сегодня накуховарила очень вкусненькое, сытное и низкокаллорийное блюдо.
Вот рецепт:
Шампиньоны 300 гр
Куриное филе 540 гр
Масло рисовых отрубей 1ч.л. (можно заменить на любое нейтральное по вкусу в районе 880 Ккал/100гр)
специи по вкусу (у меня немецкие, где в составе: морская соль, лук-порей, сельдерей, петрушка, любисток, майоран, фенхель, пастернак, перец чили,, морковь, лук)
Приготовление:
Филе отварить (я добавила в бульончик 2 головки лука репчатого и лаврушку в конце, но можно без них)
Грибы потушить и в конце добавить масло.
Когда всё немного остынет взять блендер и измельчить всё в пасту, вливая немного бульйона до консистенции паштета.
Добавить специи.
По моим подсчётам в 100 гр этой вкусняшки всего 120 Ккал
Плюс филе курицы из-за грибов уже не такое сухое и грибы снимают калорийность у курочки.
Вот так
Очень вкусно и удобно, как отдельное блюдо, так и в качестве паштета.

Всех целую, всем удачи

Не два раза, а замуж на Кубе, а на год совместной жизни по Европе, заодно и Чехию захватишь