Станем, станем Ещё наши фотки вот так другие девочки будут брать за идеал)))

Круто

Точно, точно

Завтра, по плану разгрузочный день... Переживаю, смогу ли? Никогда разгрузочный огуречный день не делала. И вообще на диете только один раз сидела и то 3 дня.

У меня пока,что 84.4,посмотрим,что будет завтра

Не переживай МЫ С ТОБОЙ!

На линейке не отмечаешь, думаешь что снова придут кг?
Благодарю!!!

Доброе утро! Ну как разгрузочный день?

Доброе утро!!! Утром сначала мужу приготовила завтрак, затем достала из холодильника ВКУСНЕЙШИЕ магазинные огурцы))) Разделила 2 больших огурца на 6 частей) Теперь каждые 2 часа буду кушать) + 2 яйца.. На завтрак съела дольки огурца+ пол яйца! Вроде пока все в порядке! Настроение боевое!

День подходит к концу!!! Я смогла, я выдержала! Теперь только надо спать пораньше лечь, а то вдруг согрешу...

Молодец!!! Грешить не надо

Нет,просто не успела.

КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ФРУКТЫ!!!!!!!!
Представим, что ты съела два тоста и какой-либо фрукт. Когда фрукт уже готов перейти в кишечник, хлеб мешает ему это сделать, все еще находясь в желудке. В то время как желудочный сок начинает переваривать хлеб, фрукт также реагирует на кислотную смесь и начинает разъедаться. Если ты съешь фрукт раньше другой еды, он сразу же попадет в кишечник и не залежится в желудке, так как фрукты перевариваются очень быстро.

А вот если человек ест фрукты после еды, может появиться вздутие живота и чувство тяжести.
Правильный способ есть фрукты.
Фрукты — это богатый источник фруктозы, витаминов и клетчатки. Если ты будешь правильно их есть, они принесут твоему организму невероятную пользу. Вот несколько советов, которые помогут тебе получать от фруктов максимальную пользу:
Не ешь фрукты на полный желудок. Есть можно в любое время суток, но только не после еды.
После того, как ты съела какой-нибудь фрукт, подожди минут тридцать перед тем, как съесть что-нибудь другое.
Даже фрукты полезнее есть в первой половине дня. Они плавно повысят уровень сахара в крови и «разбудят» пищеварительную систему после ночного сна.
Старайся не есть фрукты со сложно перевариваемыми продуктами.

Проснулась в 5;30 от чувства голода. Чувство усталости, выжатая как лимон. Выпила стакан воды, поела совсем чуть-чуть каши( аппетита нет). Отвес 100 гр. Думаю результат будет виден завтра, если стараться.
Всем хорошего дня!

Как написала, то сообщение что выше.. Побежала в туалет.. В общем "обнималась" с туалетом долго. Я не гонюсь к быстрому похуданию, я просто хочу следить за тем что я ем и сколько т.е. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Прежде чем сделать себе такой разгрузочный день, я очень много проштудировала сайтов именно о здоровье, не о похудении. Везде было сказано, что это просто чистка желудка и кишечника)
Во-первых: Нужно кушать свои с огорода огурцы (а не как я магазинные)
Во-вторых: Видимо не для меня этот разгруз.

Ничего себе, первый раз вижу такую реакцию от разгруза