буду надеяться и всё делать для этого.
не знаю не вставала на весы.решила буду взвешиваться раз в 2-3 дня тк водичка гуляет а привесы в 500 гр итп могут испортить настроение))Итак отчитываюсь.Сегодня была на ФГС.Сказали гастрит.Не смертельно.Правильное питание и будет мне счастье.Первый приём пищи состоялся у меня в час тк до фгс кушать не полагается.Подкрепилась в час я отварной курой и немного пюрехи.Ну ещё ложки 2 столовые кабачковой икры.И чай с 3 мармеладками.В Планах сегодня рис с рыбкой и курица отварная.Всех люблю всех цАлую

Пряник приветик!
А что это у нас пюреха то????

Привет, Катя! Я Мария!
У меня 3 года назад тоже был гастрит. Я на 2 месяца летом горы уехала, там собирала лечебные травы( заваривала фито чай) и вылечилась! Врачи были в шоке) + правильное питание!
Как раз у тебя настрой отличный на похудение еще и врачи ценные указания дали) Это как раз что нужно для старта! Хорошего снижения в весе и исполнения желаний)

так её люблю)но больше не буду.
приветик
спасибо!я думаю мне тоже завтра травки пропишут)а я не против.я теперь послушненькая

На ужин схомячила рис с рыбкой на пару приготовленной.Вкусненько

Всем приветик У меня радость-за два дня - 1кг 100 гр Это такие непередаваемые ощущения!!!!!Раньше ела много шоколадных конфет сейчас перешла на мармелад по немногу.В общем настроение боевое.Завтра выхожу на работу после больничного. Не скажу что сильно хочется но надо

Пряник Привет ну видишь какая ты умница!!!!

П О З Д Р А В Л Я Ю !!!!!!

Тоже не айс, там много сахара. Но если ты его будешь варить без сахара, пить в первой половине и не злоупотреблять, иными словами пару стакашек (не сильно густого), то ничего страшного.
Рис тоже можно при похуделках, но не каждый день и не вечером. лучше всего утром

ой спасибо!!!жутко приятно!только теперь поняла смысл фразы сказанной Кейт Мосс "нет ничего вкуснее чем ощущать себя худой". Худой пока себя не ощущаю но с каждым килограмчиком ушедшим чувствую гораздо больше эмоций положительных чем при поедании торта.Сегодня была на приёме у гастроэнтеролога и она мне прописала что мне можно а что нельзя.Мне оказывается теперь даже овощи свежие нельзя.Так же мне нельзя сдобное тесто,пироги,жирные сорта мяса,мясо и рыба жаренные,зелень,сладкое(мармелад немного),газировку,алкоголь,острое,копчёное,крепкий чай и крепкий кофе,сырые овощи,кислые фрукты,грибы,яйца,белые крупы,жирную молочку. Короче мало что можно,но здоровье важнее в 100 раз

Приветик)))Ура Поздравляю))))умничка,по тихоньку маленькими шагами дойдем))))))))до нашей цели

Я тебя понимаю, раньше смотрели ЧТОБ ПОЖРАТЬ, а теперь думаем КАКИЕ КРАСОТКИ БУДЕМ, если просто будем следить за собой что кушаем!! Я рада за тебя! У меня тоже сейчас кг уходят и я летаю!!!!!!!!
И майонезы,кетчупы всякое такое тоже по-моему.Это грустно... Но как говорят ВСЁ ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ - К ЛУЧШЕМУ!!! Выздоравливай!

Поздравляю с отвесиком

С Добрым Утром=)))Хорошего настроения=)

Привет порадуешь нас сегодня отвесами?

Всем приветик!
порадую - 1 кг.Но что то меня это смущает подожду до завтра.если весы завтра покажут стабильно 87 как сегодня утром то поменяю линейку.Скажите пожалуйста это нормально терять так в весе?Я не голодаю,мой рацион просто изменился.Раньше могла 3 шоколадки за день съесть+кучу бутиков+миску салата крабового с хлебом+мясное что нибудь+пол пакета печенюх.Теперь мой рацион стал в сотни раз менее калориен но я не голодаю!!Может это вода уходит?я где то читала что когда переходишь на ПП то первые 5 кг уходит вода лишняя.Так ли это?Просто я волноваться начала