Наточка спасибо за поддержку!

У меня сегодня такой нервный день. Работа в последнее время причиняет мне много неприятностей. Прямо трясло пару раз за день от нервов.
Зачем-то принимаю все близко к сердцу.
Ела: кашу с медом, кусок сыра (30г), 2 огурца, тушеная капуста, 2 яйца вареных, 3 яблока маленьких, зеленых и кислых.
Ужинать как еще не решила. Как вчера скорей всего. Хотя есть и кефир.

Мышцы болеть начали

Отвесик сегодня был в 200г.
Я на первой неделе всегда хорошо отвешиваю. А потом срываюсь обычно

Приветик!
Поздравляю с отвесиком!
По поводу срывов - не настраивай себя на негатив. А с нервами... Сама все к сердцу воспринимаю, пора бы уже иммунитет выработать!

Привет! Поздравляю с отвесом!
Сегодня наверное сделаю на ужин тушеную капусту, натолкнула ты меня на мысль)
Удачи в похудении!

Спасибо девочки!

Ужин вчера был великоват. Вернее грызла весь вечер. Сначала поела капусты с грудкой копченой, потом муж пришел, еще грудки у него отщипнула(быстрей бы она закончилась не очень полезна эта копоть), потом тыкву сырую грызла, потом яблочко.
С полным пузом заставила себя позаниматься 20 мин. Тело болит. По лестнице на работе трудно ходить.
Сегодня отвес 400г. А могло бы быть и больше если бы грудку ела не соленую а простую. Воду пила много на ночь.
Кстати уже три дня в течении дня все время пью.

Сегодня у меня тыква запеченая в качестве перекусов. Такая вкусняшка. Просто ломтики в духовке.

Хороший у тебя сегодня отвес вообще, стараюсь не завидовать)))
Да, копчености лучше исключить конечно, ну или совсем по минимуму в первой половине дня.
И воду лучше на ночь не напиваться. Большее количество лучше выпивать до обеда.

Вот к тыкве я никак не отношусь. Как в детстве попробовала кашу рисовую с тыквой, так никогда онную боле не ела. А в духовке - это как резать и сколько готовить? И на что похоже вообще?

Давай я сфотографирую сегодня. А на вкус не знаю на что похоже... на тыкву только. Главное она полезна и низкокаллорийна и при этом по вкусу как десерт, сладко и сытно.

Договорились! Вот еще бы запах и вкус передать!

Она сладкая??? Я тоже тыкву никогда не ела, 1 раз суп-пюре приготовила, но мне не понравилось, как получилось. А и во Франции в ресторане, но они ее очень жирно в супе приготовили, и я есть не стала.

Муха-цокотуха, куда пропала? Выходи!