Настя))), по времени это заняло пару-тройку месяцев наверное, набирала потом долго, но уверенно, год точно)

понятно)
Как сохранить достигнутых результатов(((
Я читала,что нужно не на время диеты,а на всю жизнь менять свой режим,но это очень тяжело,менять,то к чему ты за столько лет привык

Настя)))
ты пока скинь, а походу дела разберешься как удерживать

точно)))

раньше времени размечталась

Настя)))

ОЙ,ЮЛЯ тебе так немного осталось,судя по ленеечке,мне даже взгрустнулось,еще шагать и шагать

Настя)))
но я никак не могу дойти до конца... до 59 дойду и опять 25

ну,как ты так?))раньше времени победу праздновать начинаешь?))

давай до конца иди,тебе ни так много надо,действуй,потом нам хвалиться будешь своими результатами

Настя)))
вот как-то так и получается...то КД начнутся и привес, то еще что-нибудь...так и получается на одном месте

да,у меня тоже когда кд привес,но это временно,потом все ок)
я тут про имбирный чай прочитала,вот думаю попробывать,вдруг вправду поможет чем

Настя))), я летом попробовала напиток имбирный с лимоном. Очень вкусно! На литр воды сок одного лимона и кусочек имбиря перемолотого в блендере. Освежает еще как) И, думаю, для похудения очень полезно.

да-да! я когда с 75 худела, его пила!
заваривала вечером в термосе( чуть-чуть лимона выжимала( не целый ) корень мелко нарезала( можно на терке, но я разницы не заметила, кто замечает ) иногда и чеснок зубчик....тоже нормально ) и пила весь след. день

девочки спасибо,теперь точно попробую))))
побежала на учебу,по дороге имбиря прикуплю))))
Хорошего Вам дня!!!

Надо тоже купить что ли) Надо почитать в интернете пользу и отзывы, чтобы больше мотивации было)