privetik, с otvesikom тебя, молодца) все обязательно получится. а мы в марте возможно поедем на мальдивы или в таиланд со своим) а в январе я в испанию к своим планирую съездить)

aliso4ka666, почаще вспоминай такие моменты, когда тебе стыдно, и сразу мотивация похудеть проснется)

beauty k, классно, столько путешествий! Мечтаю когда-нибудь иметь возможность хотя бы пару раз в год ездить отдыхать)
Мы с мужем фанаты Тая. Уже два раза там были, последний раз уезжали на месяц самоходом. Сейчас вновь планируем отпуск, и опять хочется в Тай! Ничего не можем с собой поделать)) Вот планирую путешествие, чтобы заехать еще в Сингапур и Малайзию, чтобы не ограничиваться одним Таиландом)

Итак
Кофе 1.5 - 30 ккал
Окрошечка 110 ккл
Яблочко свое
Лапша 200 ккал
Чуток попробовала всего в холодильнике , ну 100 дадим
Рыбные котлетки
160 ккал
мюсли плюс йогурт безжиренный 150 ккал
Пока: 750 ккл

Доброе утро дневничок и все в него глядящие. вчера я наела свою норму оочень быстро, почему то весь день морил меня голод. сегодня на весах 63,4, тоже оочень хорошо. Только вот я так сильно устаю каждый день что никак не могу доползти до тренажера, у малыша зубки режутся, я уже второй день не просто устала а как зомби

Сегодня завтрак на 100 ккал кофе, два хлебца с филадельфией и помидоркой.
Обед или перекус 2 рыбки запеченые( 350гр) 175 ккал
Овощи подогретые на сковороде + 0.5 ст л оливкового масла - 75ккал
2 рыбки 175 ккал
кускус 100 гр 110ккал
Итого на пока - 635

Мне, чтобы полюбить себя нужно было впасть в детство и начать позволять себе делать то, что хотелось в детстве. Я уделила много времени воспоминаниям, вспоминала чего хотела, что нравилось и стала себе это позволять. Было смешно, но постепенно я поняла, что уважаю себя, а потому люблю.
____
http://psyhelp24.org/uncertainty/

Привет! Я знакомиться
Я тоже маленького ростика и борюсь с лишними килограммами и жором
У меня, правда, нет такой приятной мотивации, как близящийся отдых но всё же...
Забегай в гости!

Привет! Ты где там? Как выходные прошли?