Какой- то ужас!!!!!Меня хватает на один день Успокаиваю себя тем,что это все праздники.У моих домашних(живу я еще и с родителями) были каникулы до сегодняшнего.Мама наготавливала все эти дни....а я с удовольствием уплетала Правда,вес не набрала и даже немного скинула-400гр С сегодняшнего дня начинаются обычные будни: все на работу, Аринка в садик,а я худеть Настроена серьезна. Мне надо -10 кг до лета!!!!

стрекоза2087
Давай настраивайся на работу и в бой! Мне тоже надо к лету похудеть, правда желательно на 20 , но гнать лошадей не буду... лучше медленно, но верно!

Хороший вчера был денек. И покушала вроде хорошо и в зеленый коридор вложилась Сегодня отвесик -500гр Хочу спорт добавить,но не нахожу пока время. Поняла что после вторых родов физ.форма-0. Не могу ноги от земли поднять(в положении лежа).Пыталась вчера попрыгать на скакалке,
во общем может мин 5 отпрыгала.Тут уже ни так нужен спорт для похудения,как для общего состояния,а то разваливаюсь как старушка.Спина еще постоянно беспокоит

стрекоза2087

Приветик! Я в гости. У тебя действительно отличная форма как для мамы двоих детей! Но нет предала совершенству. Если есть потребность работать над собой, то нужно работать. Я в 27 тоже разваливаюсь как старушка .

Мурмявка
Привет,рада гостям!

И так...Вчера ко мне приезжали гости с тортиком. Но я весь вечер пила просто чай Уехали они в районе часов восьми,по этому ужинать я не стала .Итог:1065 ккал(недобор ,надо 1200-1550)Отвес -300гр.
Еще я простыла

стрекоза2087
Ну ты чего! Тебе нельзя расклеиваться, чтобы Илюшу не заразить! Давай не раскисай, принимай экстренные меры!!! Не болей! И да! С Отвесами тебя!!!

после гостей и минус 300 круто))) надо б себе начать бжуки подсчитывать...а я все лентяйничаю..

и я не могу. как не возьмусь читать инфу, все мне сложным это дело кажится

Puzirek
Ильюха мой тож температурит Зубки...Правда муж подсунул какую-то таблетку мне вчера,сегодня гораздо лучше+пила клюквенный морс(без сахара).Иду на поправку Оно сразу занимает много время,а потом привыкаешь и норм. Правда мне легче ,потому что дома сижу,могу все взвесить,подсчитать.А еще я счет. ккал наhttp://www.dietaonline.ru/-очень удобно

А теперь о вчерашнем.Вложилась в зеленый коридор ,итого -400гр Ох,мне это нравится!!!

Молодчинка
я ж наоборот вечно где то но не дома. у меня на телефоне програмка есть Си хелс, она и калории считает и шаги и физ нагрузки и даже необходимый сонн))) как же я люблю эти гаджеты)))

стрекоза2087
Молодчина! Поздравляю с отвесом!!! Давай...давай... не расслабляемся и вперед к красивому телу

Доня
согласна,в не дома сложно...

Puzirek
спасибо за поддержку

Я так думаю ты за героизм себя жалела. Не стоит отказывать себе в своих привычках, просто корректируй. Можно было выпить кофе с зефиром, пастилой, мармеладом, горький шоколад в конце-концов. Да и если бы съела пару конфет ни какого криминала не случилось бы! Прошу не кидать в меня тапки, это лично мое мнение доказанное на личном примере, чем больше ограничений, тем больше лишних кг. Главное правило все же - ешь, пей, но меру разумей!



Из той же оперы. И это!? Может не стоит так в ккал себя ущемлять. Уже как мозоль у всех на языках, что меньше 1200 ккал питаться не стоит - идет замедление обмена и худеть будет тяжело.

Это я так, мысли в слух ...