у меня вчера не получилось...я сегодня разгружаюсь...

На работе завал, всего много, ничего не успеваю... Голова кипит...
С деньгами туго, питание вообще все сбилось.
Хожу протеин пью(хорошо, что куплен заранее был)...Если кто чем угостит, поем...
Вообще дожилась до края.
Дома яйца, немного капусты, баночка дешевого паштета...в полке немного пшеничной крупы...про мясо и рыбу я не говорю...
Какой-то упадок...

Ох... Когда так туго с финансами конечное сложно, но ты держись!!! Наверняка зарплата него за горами. Все будет хорошо!!!

у меня 2 кредита и меня подставили на работе, я туда выплачиваю 2,5 тысячи евро. А он растет...
У меня весь заработок уходит на кредиты и долги.
Я держусь на голом энтузиазме. Хорошо хоть работа есть.
а мои предыдущие коллеги были уволены по статье и на них дело завели...
Я хоть не под следствием и то хорошо.
Но настроения нет никакого

На работе такой завал и беготня, что никак не забегу сюда.
С питанием беда, либо не успеваю есть вообще ничего, либо на ночь.
Но стараюсь минимизировать вред. если поесть удается только на ночь, чтоб не вредное было. Хотя на днях согрешила конфетами. Без сладкого зверею.
Линеечку подвинула, т.к. отвес продержался неделю ровно и не вернулся.
Сейчас на весах ровно 101,6.
За 2 недели контроля и Кд у меня ушел ровно 1 кг, надеюсь, что может еще вода уйдет.
Сегодня спорт, а значит весь день я на протеине, на обед гречка, а на ужин овощной салатик на кефире.
Если, кто забежит, буду рада.
Постараюсь в течение дня пробежаться по вам, девочки.
побежала на работу

Пушистая киса

Приветик! Я в гости. Ты не печалься, держись. За темной полосой всегда светлая. А хорошая фигура уменьшает темную


Знакомо Сладкое заменяю сейчас протеином и иногда медом.

Я сладкое себе позволяю с утра. Не много конечно. Одну конфетку, или батончики покупаю в мюсли с яблоком, ананасом, ягодами вкусно и сладко и не так вредно.

Привет!

И я. Очень рекомендую тыквенные оладушки, сладко-сладко получается.

О, еще одна бегунья... все куда то бегут бегут...а я вот пешочком пойду на работку медленно и плавно.
Выйдет куплю шоколадку черную и будет у меня рд. Хотя по факту утром было молоко и мюсли)))

Всем привет! Очень рада, что вы ко мне забегали...я сама к себе не попадаю.
Очень хочется и пообщаться и отчитаться. \а на работе аврал.
В воскресенье выходили на полдня, вчера вернулась домой в 10-м часу...и сейчас в 7 ухожу...
Вчера спорт пропустила, расстроилась.
С питанием бардак, не успеваю нормально и вовремя есть и готовить.
Надеюсь, сегодня вернусь домой вовремя и приготовлю нормальной еды.
В воскресенье вес был 100. Сейчас не знаю, в аврал к моему стыд получается только пирогами из столовки закидываться с чаем... не нужно мучное, а из быстрого больше никак не выходит.
Вчера на всю толпу купили 2 пакета с пирогами и весь день пахали как проклятые, на бегу с работой по пирогу выхватывали, кто успевал...
Сейчас еще на пару дней этого ада и надеюсь все закончится.
Хочется спорта, чистого и правильного питания по расписанию.

так, что б к следующему моему приходу к тебе в дневник никаких трехзначных чисел на весах не было. Вам понятно.
послушай песню слипакова встала баба на весы.

Привет. Я знаю что такое аврал не по наслышке, работаю в типографии и порой выпуск тиража превращался просто в кошмар. Я когда худела прошлый раз, и работала во время авралов покупала яблоки и кефир и закидывалась ими. Тем более времени не было, а так яблоко в зубы и пахать. Порой за день, два таких до трех кг отваливалось. Ну и дома всегда находила время на плотный завтрак.

Есть сэр!!!! слушаюсь!

Вот у меня сейчас кошмар...яблоки мне нельзя...я б с радостью на них в аврал посидела. Завтра же возвращаю кашу и режим

Ох уж эти мне сказочки, ох уж, эти мне сказочники)))

ты сама то себе веришь?