ПП рафаэлки

Пачка творога низко % кладем в блендер, далее туда же финики без косточек штучек 5 и сах. зам. Блендерим ,только делается это с трудом ,поэтому поправляйте вилочкой эту консистенцию! Далее достаем творожную массу и катаем кружочки-положив внутрь сухофрукт или орешек(тогда будет по калорийнее). и в конце обваливаем в кокосовой стружке. Десерт готов)

#77

Привет!

Лучше 6 фиников и без сах.зама. Финики сладкие.


Отличный рецепт. Надо сделать.

Не верь. 300-400гр в неделю легко уходит, если не обходиться без косяков. Если не уходит, значит пора немного уменьшить порции. Ведь колличесво необходимой еды и от веса зависит. Вес падает, еды надо меньше.

Привет, Ира!
А рафаэлками удивила, чесн слово. Обязательно попробую.

Девочки привет! Отметили мое день рождение . Все прошло замечательно. Ну и конечно не обошлось без шашлыков , вкусного вина , и сладкого торта эх.
Привес небольшой есть. Ну ничего идем дальше!

а почему тихо так про ДР???
Не дала народу шансов тебя поздравить...
С прошедшим тебя!Счастья ,здоровья, любви,богатства...и всего побольше!!!
#77

Приветик!
Я в гости . У тебя тут так вкусно. Насмотревшись картинок, сегодня купила инжир, кокосовую стружку (финики и чернослив есть дома) и буду катать вкусняшки.
Менюшки твои очень понравились .

Привет. Зашла познакомиться и пожелать удачи в общем деле) Забегай в гости Рафаэлки в закладочки

Привет девочки! Очень приятно когда видишь у себя много гостей!

У меня сегодня праздник - 5 кг сброшено!!!!

Марыся* да я вроде писала выше. Спасибо Когда тебе 30 уже не очень как то обращаешь внимания на свои дни рождения

Мурмявка рада что бываю полезна. Попробуешь расскажи мне очень они нравятся. Еще люблю десерт киндер , сегодня выложу рецепт! И что самое важное нам его можно!

Aleno4ka88 спасибо обязательно загляну!

надо благодарить жизнь за ещё один подаренный год...так что по любому праздник)))

Поздравляю!

Марыся* какая ты быстрая , не успела я у тебя наследить в дневничке а ты тут уже!
СПАСИБО

Урааа)

Пирожное «Kinder Pingui» (Киндер Пингви).
КБЖУ на 100 г - Ккал 472, б 6,3 Ж 32,5, у 36,5

на 100 г
Ккал 207, Б 14, ж 10, у 13.
А теперь рецепт правильного КИНДЕР ПИНГВИ!

тесто:
40 г овсяной муки
20 г овсяных отрубей
10 г какао 100%
1 целое яйцо
3 яичных белка
10 г кокосовой стружки
10 г кокосового масла
сахзам
разрыхлитель

крем:
170 г мягкого творога
2 яичных белка
10 г желатина
сахзам

Приготовление:
Все ингредиенты для теста смешать, выложить в силиконовую форму (прямоугольная). И убираем в духовку печься на 30 мин при 180 градусов.
Готовим крем. Белки взбиваем до пиков, добавляем творог и уже разведенный желатин (по инструкции) и сахзам. Все хорошенько перемешиваем.
Готовый и остывший корж разрезаем вдоль пополам. Выкладываем слоями в ту же форму в которой запекался корж - корж —-> крем —-> корж. Немного придавливаем и убираем в холодильник на 2-3 часа.


#77

Отличный праздник !Поздравляю.

А фото к рецептам это твои? Красивые очень всегда.

Мурмявка спасибо нет фото из интернета у меня не всегда все так красиво но очень вкусно получается!

Меню на сегодня