Привет, с отвесом ))!
Меню очень приличное , белок выводит лишнюю воду (а это всегда приятно), а углеводы задерживают

Ariadna80
Всем приветы!
Сегодня 67,7(-300)
Ужин был)
Обруч 10мин, вода 2л

Славяна
да, все понятно) надо настроиться)

Привет. Чего опять без менюшек?

Пунтик

Всем приветы)
не взвешивалась, т.к в выхи не соблюдается питьевой режим а у меня из-за этого 100% привес...чего расстраиваться зазря)
меню вчера)
з. банан, какая-то палочка хлебная, небольшая, компот
о. картоф. пюре с мясом, сыр с чесноком, майонезом немного
у. запеканка творожная со сгущ.

сегодня
з. запеканка, цикорий
о. не знаю еще, пойду ли домой

а еще обруч) 5 минут...на больше времени не нашлось)
скраб кофейный

Правильно! Я тоже иногда думаю так по понедельникам!

Горе луковое
вот действительно, понедельник и так день тяжелый

Всем приветы)
вес 67,7 (-0 )
ужин 1,5 вареных яйца, кусочек бородинского хлеба(маленький), редиска, небольшой кусочек творожной запеканки
обруч 30 мин., махи ногами
вода 2л

Троcтиночка , привет!
В нашем деле 0 - это тоже результат.
Я вот второй день в + ухожу.

Горе луковое
да, я думаю, привес ушел, так что все норм)

Троcтиночка

Троcтиночка
Привет!
Как успехи с похудением?

Ariadna80
Горе луковое
привет
на работе завал....так что набегами)
а вес вчера(-300), сегодня (-100) итого 67,3
меню вчера
з. каша геркулес на воде)
п. цикорий 2 зефирки в шок. шармель
о. картоф. тушеный в мульте с мясом запеченным в фольге
п. чай зел. конфета
у. куриное филе в смет. соусе, редис, помидорки черри
меню сег
з. не успел) цикорий, вафля
п. банан
о. спагетти с кур. филе в сметанном соусе, помид. черри со сметаной
п. яблоко, цикорий ( с чем-нибудь)
у. еще не знаю)
обруч вчера не крутила, что-то устала)

Поздравляю с первыи сброшеным кило!
Цикорий - это круто!
Сама им бываю балуюсь!