Я это к тому, что считаю допустимым корректировать правильное питание под себя. Без крайностей и фанатизма. Пища должна быть в радость

Здравствуйте, уважаемые соратники по борьбе за стройную фигуру! Обращаюсь к вам за советом и моральной поддержкой.
Я оказалась в незнакомой для себя ситуации, и что с этим всем делать - ума не приложу...
История - банальна... мне 33 года, рост 175. Мой вес всегда был достаточно стабилен, и не превышал 70 кг, но в основном составлял 63-65 кг.
В 2014 году я забеременела, и за всю беременность набрала порядка 35 кг (точно не скажу, но последний раз, когда я стояла на весах до родов, там было 95, но подозреваю, рожала с большим весом). В июле 2015 года у меня родился сын, и вот теперь я осталась с практически 20 лишними кг (сейчас мой вес 80 кг +/- 2кг). С июля по февраль у меня ушло порядка 5 кг, и подозреваю , что это была вода.
я попыталась поступить со своими лишними кг так, как поступала раньше - перестала есть (перешла на капусту и спаржу)... но это практически не помогает, поэтому пошла на просторы интернета в поисках решения, и наткнулась на ваш форум. Очень понравилось понимание, и доброжелательное отношение, и думаю, что вы мне сможете помочь.
Изучив мат.часть, поняла, что диета для меня - что-то нереальное, кроме того, я в настоящий момент, увы, не имею возможности заниматься спортом (помимо упражнений дома)... зато могу по долгу гулять...
Немного поизучав вопрос, решила на себе испробовать питание 1300, и по принципу - углеводы с утра, белки к вечеру. Без сладенького совсем я обойтись не могу, поэтому хочу оставить за собой право на 3 конфетки в течение дня
Начинаю сегодня, утро начала с овсянки, потом гречневый супчик, а на ужин - творожок и салатик горячий (из чего не решила, м.б. спаржа, м.б. капустка тушенные). В промежутках - кефир и молочко с зерновым сухариком.
Жду с нетерпением ваших комментариев и советов
Огромное спасибо за внимание!