Доброе утро!
Вчера 2005 кк
281,9 у
120,3 б
68,5 ж
Тренировку пропустила
Сегодня вес не поняла какой. Обычно 2раза взвешиваюсь, вес один. Сегодня 75,8, потом 74,9, еще раз опять 74,9. С весами что-то не то, что ли. Завтра думаю будет ясно.
Записалась к парикмахеру завтра, хочу подстричь и покрасить волосы. Настроена на перемены Давно уже не была, все время думала, ну вот как похудею, изменю прическу! А вчера поняла, что ждать то в общем ни к чему, и прическа с весом ну никак не связана

Да вообще!!! У меня такого сто лет не было! Обычно или полуголодная, на утро вес скачет, или если наемся, обязательно + полкило, а то и целый кг бывало
А сейчас я так мноооого ем, а вес стоит... И оказалось то, что дело не в количестве, а в качестве

Ну что тебе посоветовать. Поизучай вопрос углеводного окна, обязательно причем. Это надо знать! Повентилируй про разные виды белков. Ну яичный там, сывороточный. Время усвоения, когда и какие принимать и в каких формах и так далее. Этим надо уметь пользоваться, чтобы рационализировать процессы после тренировок.

У меня весы на деревянном щите стоят, это более стабилизирует замер. А вообще от фирмы производителя зависит. Такое может быть что несколько раз с некоторой погрешностью, но у нормальных фирм погрешность минимальная. Можно попробовать заменить батарею, если старая, но не уверен, что данная причина может быть в ней.

У тебя белка достаточно много, а он дает чувство насыщения.
Продолжай подсчеты, молодец, не плохо идешь!
Приветы!

Ananaska
Приветик.. У меня тоже весы бесится начали.. И я их уволила.. И новые приобрела..
Но они давольно долго мне прослужили..

Я вот на понедельник тоже в парикмахерскую записалась..

Привет!
Вчера 1958 кк
315,4 у
100,3 б
38 ж
Вес сегодня таки 74,9. Еще вчера был последний день первой десятки метаморфоз, так что сделала замеры объемов. ОТ -4см, ОЖ -2см, ОЯ -1см, ОБ1 -1см, ОИ -0,5см, ОР -0,5см, ОГ -1см, вес получается -1кг 100гр. Динамика есть, и это радует. Это, кстати, за две недели занятий Ну а в общем впечатления от тренировок суперположительные, наконец-то начала чувствовать , что у меня есть мышцы, даже двигаться стало легче, энергии больше. Ну энергия конечно еще от питания, я думаю. А еще начала получать от этого удовольствие, пока не каждый раз, но бывает, это тоже, считаю, замечательно

На выходных постараюсь выделить время, самой очень интересно!

А у меня они под тумбой в ванне, приходится каждое утро доставать, взвешиваюсь на кафеле. К сожалению, это оказалось единственное более менее подходящее место для них у меня в квартире.

Спасибо! Ты очень мне помогаешь в этом

Моим всего два года, надеюсь это было временное помутнение рассудка они наверное не ожидали такого поворота, собственно как и я


Классно!! Люблю перемены,, когда они в лучшую сторону

А что за тренировки?

Кафель то нормально, он твердый. А влажность не слишком высокая в ванной?
Приветы!

Привет!
Вчера немного перебрала, но много ходила пешком.
2103 кк
265 у
86,7 б
78,6 ж
Вес сегодня 74,8. Думаю, это из-за волос. Я ж подстриглась

Дома по видео занимаюсь. Там полчаса упражнения на разные части тела в среднем темпе, потом полчаса кардио в довольно высоком. Но я пока минут 15-20 выдерживаю. Или как вариант ходьбой занимаюсь тоже по видео, там уже полчаса.

Думаю, нет. У нас дверь почти все время открыта. Привет

Привет!
Вчера опять перебрала и по калориям, и по жирам.
2161 кк
285,4 у
66,9 б
88,2 ж
Вес сегодня 74,9. То ли из-за перебора, то ли из-за арбуза и дыни вечером.
Сегодня планирую начать вторую десятку Трейси и исправиться в плане питания.
Всем хорошей недели!

Ты ж не болванка металлическая, которую обтачивают. У меня вес в районе 2 кг меняется. Все закономерно. Вода гуляет туда сюда, и содержимое кишечника на восьми метрах. Где ж тут граммы выловить? Соли съела, или сладкого, вот тебе удержка влаги. Тепло или холодно, больше потеешь или меньше, гормональные перепады, и прочее. Все влияет на вес.
Приветы!

Ты ж не болванка металлическая, которую обтачивают. У меня вес в районе 2 кг меняется. Все закономерно. Вода гуляет туда сюда, и содержимое кишечника на восьми метрах. Где ж тут граммы выловить? Соли съела, или сладкого, вот тебе удержка влаги. Тепло или холодно, больше потеешь или меньше, гормональные перепады, и прочее. Все влияет на вес.
Приветы!

хорошее сравнение. Привет!)

Доброе утро!
Вчера 1988 кк
330,8 у
96,1 б
40,5 ж
+ Тренировка 30мин.
Вес сегодня 74,8.