Доброго денечка, я наконец-таки добралась) А какие тут условия марафона? Я так поняла каждую пятницу писать утренние показатели..или как оно работает

Доброе утро!!! Щщщастья всем!)))) Сегодня теплее уже, не 2, а 12 градусов. Но тоже дожди. Вчера сделала 2-часовую зарядку, вернулась к своему пятничному весу 100,1 кг. А то обжорные выхи и КД нагнали мне тут неположенных кг))))

Привет!)) Молодец, что добралась
Да, каждую пятницу пишем о том, что сделали и свои результаты за неделю. Кг или см, или то и другое.
Кто на какой системе - это индивидуально, я калории считаю, кто-то на раздельном питании...
Давай с нами, будем рады

лень - главный враг мой, это я давно поняла. Поэтому установила себе режим дня. Хочешь - не хочешь, ннннадааа))) Сейчас дожди зарядили, поэтому дома все упражнения делаю. Когда устану на работе и нет сил особо на упражнения, то включаю ходьбу с Лесли 3 мили и хожу. С ней ходить не сложно и особой нагрузки нет. И не надоедает.
А вообще я на флешку с ютуба накачала много всяких комплексов упражнений, ходьбы и бодифлекса. Флешку в телик и делаю дома. В зависимости от настроения и усталости делаю что-то.

Привет!
Ну вот, совсем другое дело
Поздравляю с отвесиком. Теперь идешь дальше. Еще чуточку и двухзначная циферка у тебя будет!

Привет, да с этой подготовкой к школе, несколько ушли на задний план зарядки, никак пока не доберусь до 2-значной цифры)) Но я обязательно доберусь

Привет! А у меня уже полжесткого диска с комплексами разными наконец-то руки (и ноги, и все остальное) дошли начать что-то выполнять, а не только скачивать)))
Посмотрела фотки твои, красотка!! И сейчас отлично выглядишь! А уж похудеешь, вообще улет будет

Приветики!
Конечно, доберешься!
Фотки посмотрела, красивая И жизнерадостная, везде с позитивчиком! Молодец!

Привет! Забежала познакомиться! Очень позитивно тут у тебя Удачи!!!

Привет-привет!!! Щщщастья всем!!!
Очень рада всем, присоединяйтесь
вчера была в загуле с детьми в честь 1 сентября, сходили на линейку в школу, у нас 2-й и 4-й классы, потом в кафе, потом на набережную, гуляли и закончили шашлыком)))
Дети все красивые и нарядные в школе, но очень заметно, что рады школе не все)))
Старшеклассники 10 и 11 классы уже совсем взрослые, высокие ребята и девушки, модные и стильные. Неужели мои гаврики тож будут такими...
На линейке стою прям слезки на колесках - как же быстро растут

Никак мне не удается перепрыгнуть трехзначную цифру пока, но вчера я и не делала зарядку, мой пятничный отчет:
Вес - 100 кг (- 100 грамм)
Талия - 100 (0)
Рука - 39 (0)
Жопка - 123 (-2 см) уррра!!! сдвинулся клад мой)))
Ляжжжка - 72 (-1 см)

И у меня загул вчера был.
У меня 10классник. На линейку попросил не приходить
Да я и рада.
Вечером сделали праздничный стол с роллами.
Как тут не поесть.
89,4 у меня.
Или где я должна отчет писать?

Мне тоже понравились твои фото. Очень симпатичная девушка.
Прошлый результат
Сразу видно что ты человек с огромным потенциалом и большой внутренней энергией.

Привет! Можешь писать здесь, если это удобно тебе. Я этот дневник собственно для этого и завела. Мы договорились о марафоне и поддержке друг друга и меня Мышонок попросила дневник завести.
Так что пиши)))
Ну, после роллов - это нормально, соевый соус соленый, сами роллы тож соль содержат, вот и задержалась вода. Сольется))) Задержавшуюся воду я сгоняю водой этой же. Я вчера тоже в кафе и в шашлычной оторвалась, а вечером зарядку не делала, нагулялась за день и устала. Точнее я больше морально устала, печально было как-то мне.

спасибо за комплименты, очень приятно)))) Эти же фотки меня и подпинывают и стимулируют. Смогла раз, сможешь и второй. И теперь я знаю что такое не удержать вес и понимаю как это сложно, так что совершенно иначе отношусь уже к еде.

Привет)
Классные фото)

уже совсем скоро)
я тоже об этом мечтаю)))