Не верится, что уже 12тый день диеты. Когда скидывала вес осенью, я не считала дотошно калории, просто прикидывала на глаз или считала только в высококалорийных продуктах. Думаю, закончу hsgd+300 и потом сяду на фиксированную калорийность

У меня такое ощущение, что фигура совсем не изменилась, все тот же отвратительный огромный живот и большие ляхи, и второй подбородок тоже на месте
Единственное, я смогла снова надеть пальто, которое было мне чуть маловато осенью
Я не говорю, что у меня сразу должна стать отличная фигура, но я скорее ожидала, что с первой ушедшей десяткой проблемные места станут хотя бы на капельку менее проблемными. У меня опять страх, что уходит не жир, а мышцы

Привет!
А ты весила 95?

Ксюша***
да, у меня в сентябре прошлого года вес был 95 с копейками, тогда и начала худеть

Поздравьте, у меня отвес! -300 гр
сейчас вес 84.9
я уже успела распереживаться, что никогда не смогу похудеть

Привет! Умничка! Не переживай и не сдавайся! Все сможешь, было бы желание!
С отвесом тебя!

Ксюша***
Спасибо! Я вижу, у тебя линеечка тоже потихоньку двигается
Такими темпами к лету будем совсем стройняшки

Да, шагаем по-тихоньку))
Ну к концу лета уж точно будем))

Кать, пойми, второй подбородок не уйдет не за 10кг, и даже не за 20кг. Он конечно будет уменьшаться, но медленно. Просто за твои потерянные кг уходит в других местах (возможно менее заметные твоим глазами).
Но ведь пальто село сейчас на тебя! Ведь значит ушло в груди, талии, бедрах, спине, руках (одновременно или в каких-то из этих перечисленных местах). Ведь это факт, что сейчас ты влезаешь в него! И факт то, что оно было мало осенью... С этим ведь ты спорить не будешь?
Я тоже думала что 10кг сброшу и все, стану "стройняхой" . Ну нет конечно! Таких по 10кг (в моем случае) еще фигову тучу нужно сбросить
У меня чуть больше месяца прошло. Во-первых когда теряешь в объемах, коже нужно привыкнуть к новым параметрам...подтянуться (или провиснуть). На это нужно время. Метаболизм, особенности организма, возраст, состояние здоровья-у всех у нас разный! Кол-во этого времени у кого-то меньше, у кого-то больше должно пройти. Я только относительно недавно стала в зеркале замечать то, что подбородок стал уменьшаться. Фото в купальнике, которые я делаю для своего диетолога раз в месяц, показали мне наглядно, что со спины хорошо ушло! Спинка выравнивается. Освобождается от складок в боках и на ней! В ногах ушло (и я вижу это по фотографиям).
Делай фото в зеркале (для себя), если есть стеснения попросить кого-то. Я вот не готова сейчас тут демонстрировать свои телеса, но соседку зову фотать меня (я к ней на эпиляцию хожу, так что она меня и похлеще видела ). А раньше скажи мне, что я пойду на такую процедуру, как эпиляция интимных зон-в жизни не поверила б! А поговорили с ней, она меня переубедила в том, что ей плевать как я выгляжу, а мне должно плевать на свои идиотские комплексы, т.к. она-моего пола, и у меня "там"-как у всех, а не поперек (это моя любимая фраза...моя ).
"Не беги вперед паровоза!"(с)
"Каждый труд будет вознагражден!"(с)
Работой над собою и все увидишь!

ПыШеЧкА_84
Спасибо, ты меня успокоила, мне тоже десятка 2 точно надо скинуть
И правда надо сделать фотографии в купальнике, чтобы потом сравнивать, я делала такие фотографии со всех сторон, но я была в одежде и вот по ним конечно плохо видно, изменилась фигура или нет
Насчет эпиляции у меня пунктик, что сделаю только тогда, когда похудею хорошо, что ты избавилась от этих комплексов

Вес с утра 84.5, еще минус 400гр
Думала в чем подвох, и вот сегодня начались кд видимо вся вода сошла
Рано утром поехала на пары, еле приползла домой, опять весь день на перекусах, сосиски и булочка
3 часа дня, съедено только 700 ккал, так что возможно сегодня будет недобор, потому что есть вообще не хочется, а по hsgd у меня на сегодня 1450 ккал

Вес все еще 84.5, но если учесть, что вчера были сосиски и 200 гр мороженого вечером, удивительно, что привеса нет
Проснулась в половине пятого утра, сделала зарядку, сейчас быстренько завтрак-душ, потом засяду за работу, хорошо, что на занятия сегодня не идти

Я тут подумала, что было бы здорово до лета скинуть до 80, за лето постараться скинуть десятку, и до НГ тоже 10 кг, и тогда уже к концу года смогу вернуть свой нормальный вес... но это в идеале, конечно
но лучше никуда не спешить, пусть все идет своим чередом, даже если до конца года скину всего лишь 5 кг, уже будет классно

Привет!
Ну до лета вполне выполнимый план)) осуществимый!
Мне один сайт рассчитал, что я за год, к апрелю 2020, сбрасывая по 2,5кг в мес. , уже достигну желаемого веса. Вообще реально....но посмотрим))
Работай над собой и своими отношениями с едой! Все получится! Вперёд))

Вес 83.7 (-800 гр)
Вчера по питанию:
Завтрак: творожная масса с изюмом, чай
Обед: борщ, бутерброд с колбасой из индейки и творожным сыром
Ужин: запеченный окунь, салат из помидоров и огурцов, груша
всего: 1199/1200