Ждем наиболее удачного результата

После вчерашнего молокочая,весы показали утром на 1 кг меньше
Пожалуй можно подвести некоторые итоги и с чистой совестью поменять линейку. Прошла неделя с тех пор,как я начала двигаться к намеченной цели и результат пусть и небольшой,но есть. -2 кг за неделю,учитывая мое обжорство на выходных, это нормально.
Мой первый результат!!!!! Будем надеяться,что и дальше будет не хуже,а может даже лучше Барабанная дробь.......... Двигаю линейку!

А еще выкладываю список всего употребленного за день: 2 хлебца, маааааааленький кусочек буженины ,чашка зеленого чая, зеленое яблоко,детское пюре "говядина" 100 гр. баночка,свежий огурец,7 черносливинок, 1 литр сока гранатового разбавленного с водой 50/50, 100 грамм отварной курогруди.

Молодчинка! Поздравляю! 2 кг за неделю - это очень хороший результат!:Rose:

Корицца
Спасибо Мы обязательно достигнем своих целей!

Привет Мы почти соседями получаемся. Я тоже с Москвы и с ВАО. Пишешь, лес рядом (Лосиный остров или Измайловский парк?)

Алисинья Привет! Лес Измайловский у меня под боком, даже с двух сторон получается Измайловские мы. А ты откуда?

Я с Подбельского, значит у тебя или Перово-Шоссе Энтузиастов или противоположная сторона Измайловского парка Теперь понятно

Знаем,знаем Бываем у вас,правда чаще проездом.Кстати,сейчас поеду в сторону Открытого шоссе

Итак приступим к ежедневному отчету:
2 хлебца ржаных с тонюсеньким кусочком буженины, чашка зеленого чая, зеленое яблоко,курогрудь отварная без соли грамм 250, огурец свежий, 500 мл гранотового сока с водой,7 черносливинок, 100 мл куриного бульона и 1 хурма.

Приветик,Марья!!! Молодец, что так резво приступила к похуданию!!!! Отлично!Отвесик хороший!

Мне кажется, чо у тебя не сбалансированное питание...Ещь мало, поэтому сейчас худеешь, а потом как встанет вес....Продумай режим питания и примерные блюда, а то у тебя сплошные перекусы какие-то...Так не долго и сорваться!
Вобщем удачного похудения!!! И хорошо, чо ты с нами!!!! Заходи в гости!!!

Может ты и права..... Дело в том,что я не офисный работник, целыми днями в разъездах и не до блюд особых Зачастую ем в машине. Вот на выходных могу себе позволить приготовить что-то и поесть неспеша

А вот тут не соглашусь. Настырная я Да и голодом я себя не морю,не голодная я на таком рационе.

А вот за это спасибо)))) Ну и вообще,спасибо за участие.

Решила обмериться и выложить результаты для пущей наглядности. Вот что получилось :
объем груди......106см
объем под грудью...86см
объем талии......88см
объем живота..95см
объем бедер.....93см
объем ноги.......51см
объем руки.......27см

#77
#77

Привет Kisania Рада,что заглянула в гости. Заходи в любое время
А может подскажешь.Как по твоему, я и правда маловато ем? Что лучше добавить,а что может убрать???
Жду с нетерпением ваших комментариев, без внимания не оставлю
И вообще, девчонки, обращаюсь ко всем. У меня это первый осознанный опыт похудения. На диетах никогда не сидела, и намеренно себя в еде не ограничивала. Всегда ела в любое время суток все, что хотела и в тех количествах,которых было душе угодно. Поэтому хочу услышать ваше мнение "опытных юзеров"
Пожалуй расскажу о себе поподробнее (для полноты картины).
Сейчас мне 27 лет, все детство была средней комплекции ближе к худобе, из-за постоянных занятий хореографией. Потом с хореографией завязала,но вес был стабильный. Первый раз я разъелась в возрасте 13 лет. Ну как разъелась...... Не катастрофично конечно,но худоба явно ушла Появились щечки,животик, жирок на спине,загривок. Ну набрала и набрала,я не заморачивалась. Было это в начале весны. Летом эти лишние кг ушли сами собой. Потом за след. учебный год я опять набрала лишних кг 5,а потом было первое и довольно серьезное обострение гастрита. Ничего есть не могла чисто физически и где-то за месяц с небольшим я похудела на 7 кг. Худенькая была, живот чуть не вогнут Потом обострение мне сняли и я начала постепенно отъедаться. За пару-тройку лет я вернула свои 7 кг и набрала еще 8 сверху. Я ничего с этим не делала. Потом опять была болезнь, на сей раз неврологического характера и само собой я опять похудела. За 4 месяца ушло килограмм 10-12, хотя физической нагрузки почти никакой не было. Я постепенно приходила в себя и опять начала увеличиваться в размерах. Медленно,но верно я опять вернула свои лишние килограммы. Потом выяснилось,что без гормональных сбоев тут не обошлось, пролактин зашкаливал и тд и тп. Последний раз я похудела где-то киллограмм на 7 на фоне приема таблеток (не для похудения) и активного образа жизни ( все лето почти не слезала с велосипеда). Потом села за руль, бросила курить (курила 12 лет между прочим ) и дорвалась до шоколада: в день могда съесть до 4 плиток . Результат предсказуем, мои киллограммы вернулись и в итоге есть то,что вы сейчас наблюдаете. Вот и вся моя история в двух словах Если есть,что сказать, не молчите пожалуйста.