я все дома делаю, я пока в 2х городах живу, муж в одном городе, учусь я за 1000 км в другом городе, так что туда сюда постоянно мотаюсь, приходится надеятся только на себя пока что )))), а вообще в коллектив безумно хочеться, быстрей бы диплом защитить и к любимому перебраться окончательно

ух ты, вот это да. Какой умница муж что ждет. А тут еще ты ему такой сюрпризик сделаешь. Хоп и стройняшка приедешь:!:

гы не приеду, я щас у него так что без сюрприза, но он итак прыгает от радости, что я худею

ДЕНЬ 8
пока съела пару яблочек и попила чаю зеленого с ложечкой меда, обед у меня получился из риса и стакана молока, и еще тыблоко залопала

Решила с самого утра по-упражняться, вечером 1500 отговорок можно найти , итак сделала комплекс на ноги и ягодицы и комплекс на руки с гантельками

Ну вот уже почти 7, а ужин еще не готов, ни чего не успеваю

Ну вот наконец-то приготовила, блин уже пол 8, ну вот как приучить себя все успевать

На завтра планирую РД - молокочай, только зачем я тогда сегодня яблоки купила, блин

Крошка, что-то маловато...

ну ужин был полноценный, не переживай, сегодня у меня все наобород, от малого к большему, на ужин лопала мяско тущенное с рисом в виде гарнира, вся это штука вылилась неменьше чем в 500-600 ккал, вообщем компенсировало весь денек

Молодец!!! Ну просто образец правильного диетического питания!!!
А как же "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"???

Эххх, ужин это такое привычно семейное дело, единственный раз в день встречаемся вместе за столом, как приучить себя пить в это время чай, смотря как все лопают, я не знаю. У тебя получается?

Не-а, никогда!!!

ДЕНЬ 9
Планируемый РД на малокочае пришлось отметить, никогда не могла пить чай с молоком, попробовала сегодня еще раз, и правдо не могу

Мой РД на молокочае тоже накрылся. Ну не смогла я ...

Крошка, с отвесиком тебя!!!!!!!!!!!

Итак, сегодня слопала яблоко на завтрак, гречку на обед, и на ужин вареники 10 шт с кортошкой, УРА успела все до 18!!!! теперь только чай