вот тут я не соглашусь. она на доску похожа... ни груди... ущипнуть не за что... (я о той фотке, где она на море) ... в в других - да, крвсиво деочки, нам зацикливаться тоже нельзя... у них и диетологи личные есть - а мы МИРСКИЕ... мы живем а не существуем... конечно хочеться плоский живот, но... не доской же быть... хотя это только мое мнение...

ну, на вкус и цвет))) В моем понятии именно так должна выглядить идеальная фигура))...

это конечно да, но вряд ли только наличием диетолога достигается совершенство)) Способ то один, других нету...)

зацикливание приводит к анорексии.. Я же просто вдохновляюсь;)

ну тогда хорошо на самом деле я тоже... вот смотрела сегодня фильм, там актриса худенькая, красивая... наклонилась и ни одной складочки... я аш вздохнула... удовольствие...

И не говори)) А теперь представь, что ты такая же будешь.. без складочек, будешь выбирать одежду только ту, которая нравится и чтобы подчеркнуть, а не чтобы скрыть... Что сможешь с удовольствием ходить с друзьями в бани, сауны, на пляжи и в бассейны))) Уххх... ))

Сегодня стала на весы за 2 дня отвесик в 1,7 кг)) Довольная)))

ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!#77

1.7 ЗДОРОВО!! РД-м решила еще сильнее увеличить отвесик?

Февраляночка да по сути не столько увеличить,сколько дать возможность желудку уменьшится.. Я ведь и так особо то и не ем..)

На предыдущей страничке прочитала о том что ты гуляла и сколько потратила...У тебя тоже в телефоне шагомер стоит? Я вечно его включать забываю

не, у меня в телефоне нету))... а что за телефон то?
У меня такой маленький приборчик- подарок к кроссовкам))) считает расстояние и каллории

а! А у меня просто программку муж установил. это непринципиально, но у меня нокия

прикольно))) ты пользуйся, по-моему полезная весчь!)))
Кста, у меня тож Нокиа... конегтинг пипл

Ну чтож сегодня день прошел ниче так...
11.30 стакан апельсинового сока
13.20 стакан гранатового сока
с 13.30 до 15.30 прогулка вдоль набережной (даже замерзла немного..)
16.30 почувствовала острый приступ голода и съела 100 грамм смеси из орехов и сухофруктов
17.00 2 мандарина

Ну вот как то так...отвесик 500 гр, надеюсь завтра с утра увидеть на весах цифру 75... ну максимум 75,4)))

#77

и.... какая же цифра на весах?

Февраляночка- 75,2 )))))

УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ТАК ЕГО

Спасибо Февраляночка!

Вот и улетели 5 кг за 5 дней... , это скорее водичка и прочие весчи..
Я думаю, что еще 5 кг сброшу недели за полторы-две. А вот потом начнется АХТУНГ))))) Потом пойдет плотный, оседавший годами жир.. Который так легко с меня не слезет... Ну да ничего, время есть, упорства и силы воли, а самое главное- огромного желания не занимать!))
В любом случае, об этом пока рано... Вот когда будет 70.. тогда и поглядим))).....

Боюсь показаться занудой, но по-моему ты наступаешь на одни и те же грабли. Фрукты каллорийны и вызывают аппетит и жажду. Попробуй половину фруктов заменить на овощи и добавить злаки (гречку например 1 стол. ложку). И нужна мотивация. Переключение с еды на что-то другое. Успехов.