Привет,Катя!Добро пожаловать в семью)Приходи в гости)
#77

#77СКОРБЛЮ...

Обязательно забегу в твой дневничок
Теперь есть еще один весомый повод сбросить вес - чтобы линейка нормально отображалась!

*HELLGA* Поправь ссылочку на свой дневник, а то он у тебя просто на форум приводит.

молодчина, дело быстрее пойдёт.

мне муж так тоже говорит, но я вижу, что ему тоже очень приятно, что я меняюсь, надеюсь, в лучшую сторону.

да, а я по утреннему так она мне больше нравится
Катя, хорошего окончания рабочего дня

ок!пасип))

#77

Привет, Катя! Молодец, что решила присоединиться! Форум действительно очень помогает! Я вообще не представляю, что бы без него делала! Девчонки все просто умницы!
И правильно, что зафиксировала свои первый отвесик! Это же так приятно! Так держать! Удачи!

Нэна - приветики...смотрю первые минусы появились - ПОЗДРАВЛЯЮ С ТЕМ ЧТО ПРОЦЕСС ПОШЕЛ

На выходные, как всегда, выпадаю из форумской жизни: семья, домашние заботы занимают все время. Еле нашла свой дневник аж на третьей странице.
Kaira, привет! Приятно видеть новые лица в своем дневнике!
Я вот по жизни считала себя этаким волком-одиночкой похудения: думала, что худеть надо в гордом одиночестве, закрывшись дома, поедая низкокалорийный творог и угрюмо качая пресс перед зеркалом Со временем поняла, что такое кайф групповых занятий степом, готовка правильно еды по умных книгам и обсуждение результатов во всемирной сети.
Спасибо, солнце! Мне тебя еще догонять и догонять

Отчитываюсь за прошедшие выходные. Субботу удалось провести правильно: правильная еда, физическая нагрузка (один бассейн мыла четыре часа - аж руки потом дрожали ). А в воскресенье расслабилась: вечером позволила себе кусочек семги на гриле и запеченную картошку (любимый муж старался, а я, слабая женщина, не устояла ), а потом еще и булочку с джемом Но, тем не менее, сегодня утром результат - 91,5. Минус 1,5 кг от начала!

Катюха, поздравляю!!! Вот и линеечка красивше стала.
да нормально, рыбка хорошо и полезно, тем более на гриле

а вот никогда не могла заниматься по кассете или диску, всё время думала, что как дура сама делаю. А сейчас другого выхода то и нет, и много плюсов нашла.
а я вчера устояла, муж налил вина - сырок-колбачка и всякая вкусняшка, романтический ужин, таксказать, но я попросила чаёк и шоколадку Выдержала свой РД

Нэна, приветик!


Это нормально. Самое главное, чтобы из самого процесса не выпадала


Я тебе хочу сказать, принципиально лишней здесь лишь булочка с джемом была. Семга - это хорошо, правда, в меру. Ну и картошка печеная иногда нормально.
Процесс похудения может быть приятным!

Ага, самое смешное, что поедала ее я с мыслью о том, как мне стыдно будет завтра писать об этом на форуме

Ничего, особознание проблемы - это уже 50% успеха. Ведь еще неделю назад ты бы скушала эту булочку и даже не задумалась, ведь так?

Будешь на ЮМР в гостях, звони, получится, встретимся.

Я за встречу всеми лапами Подтянем Лайли, Обезьянку на тарзанке. Будем обмениваться опытом!
Я на ЮМР теперь редко бываю. Как переехали в дом, родители сами к нам приезжают

Приветик


Ну это не страшно )


Поздравляю с удачным началом!!!!!!!!!!

ё мое!!!! Вот это да! Молодец.....я б не устояла