Вообще его применяют для сушки (бодибилдеры), и это является препаратом против диабета. Побочка бывает разная. Кто с унитаза не слазит, кто вообще ничего не скидывает.
Но он стимудирует обмен веществ. А ЭКА - это эфедрин+кофеин+аспирин (стимулирует обмен веществ)

Привет! Как дела? Куда пропала?

ух.... лучше не спрашивать меня про те дни... Забила на все и сорвалась!....

Ничего сейчас мы в одной команде! Соберусь тряпка!
Вперед к похуделкам!!!!

#77
Привет!
Зашла к тебя познакомиться
Как твои успехи, держишься?

Ну вот и 23 ноября...
Ровно месяц до День Рождения.
Понедельник начался с отчета в похуделках (надеюсь я там ничего не перепутала).
Сегодня у меня первый день на новой работе. А вчера я очень коротко подстриглась.. то есть все предпосылки, что начинается новый этап в моей жизни. Еще и линзы новые сменила. xDDD


И так теперь я берусь за учебу, не опаздываю (это моя беда), ложусь спать вовремя. Активно худею. Очень активно. Диета будет моя называться "интуитивной", то есть, то что хочется организму но в минимальных количествах.
НЕ забывать про витамины, возможно смогу приучить себя к бодифлексу. Для стимуляции обмена веществ и пищеварения.

И на заметку:

Диета моделей
Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придерживаясь ее, можно сбросить от 3 до 5 кг.

Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.
Через три часа: 175 г творога, чай.
Диета довольно суровая, но выдержать можно.

Полуголодная диета
Диета на неделю, очень строгая. Результат - 4-5 кг!

День 1. Шесть яиц (без соли).
День 2. 300г куриного мяса
День 3. Творог (сколько угодно)
День 4. 1 литр молока
День 5. Яблоки (сколько хочешь)
День 6. Ничего
День 7. Красное сухое вино
Пьём минералку без газа, чай и кофе без сахара

Способы приготовления молокочая:

1. 1,5 л нежирного молока нагреть примерно до 70 градусов, засыпать 3-4 ч.л. зеленого чая и оставить на 15 минут (крепкий чай на молоке дает лучшие результаты, но не стоит перебарщивать). Готовый напиток пить в течение дня.
2. Заварить в чашке крепкий чай и смешать с молоком;
3. Хорошо прогреть чашку, влить треть чашки молока, остальное долить крепким чаем;
4. Заварить 1 ч.л. чая 100 мл кипятка, настоять 4-5 мин, затем долить 100-150 г молока.

Рекомендации:
- В разгрузочный день на молокочае кроме этого напитка надо пить не менее 2 л воды (обычной или минеральной).
- Чай не должен быть излишне крепким, т.к. это ухудшает вкус напитка.
- Если вы раньше не пили зеленый чай, то возможно понижение давления, которое со временем пройдет.
- Не рекомендуется пить молокочай 2 дня подряд.
- Не доводите молоко до кипения, иначе напиток потеряет лечебные свойства.
- Так как молокочай оказывает желчегонное и мочегонное действие, за день необходимо выпивать до 2 л воды.

ппц!!! Все эти диеты... это ужас!!!

Полина Light
Я познакомится зашла )
А эта фотография на аватарке твоя?

Полина Light
Привет!
Мы теперь в одной команде!
Ты молодец,очень целеустремленная.
Направить бы твою энергию не на диеты,а на правильное питание и спорт,цены бы не было!
Диеты чреваты срывами,все-таки это жесткие ограничения,а всегда так много соблазнов!
Ну вот и 23 ноября...
Ровно месяц до День Рождения.
Понедельник начался с отчета в похуделках (надеюсь я там ничего не перепутала).
Сегодня у меня первый день на новой работе. А вчера я очень коротко подстриглась.. то есть все предпосылки, что начинается новый этап в моей жизни.
Давай,Полина,так держать!А мы тебя поддержим!

Привет!!!!!!!!!!!! Команда!!!!!!!!!!!!
Рада видеть вас!

Анечка
Фотография моя

Я просто поняла, что у меня чем жестче тем лучше..Если много поблажек, я срываюсь на раз!

Ну очень хочется через месяц..Быть немного похудевшей!
А то уже сколько можно жалеть себя....

Вот только очень жаль, что на спорт у меня реально времени нет! Это очень плохо..И мне это совсем не нравится, потому что спорт я люблю...

Natasha_Dusha
Да уж эти диеты одни из самых экстремальных....
Я знаю..Ну вот в прошлый раз мне удалось выдержать 3 дня голодовки и з дня - один кефир, а когда можно стало есть еду на 4ый день... Я сорвалась... Так что....

Полина Light полина видела тебя на фото, еще в начале твоего дневника - очень ты мне внешне понравилась...не думаю что у тебя настолько проблемы что надо можно сказать голодовко себя морить... может лучше на ЗОЖ??? ну хотя если получится то хорошо - главное не срываться удачи...

shfk

Я очень хочу ЗОЖ, но тут просто этот месяц...
Уже хочется наконец-то похудеть, что бы потом только вес поддерживать. Это ведь и есть самое сложное на самом деле.

А диеты - это фигня... Многие скидывали, а вот удержаться...
И я хочу посмотреть, смогу ли я эту "фигню" осилить?!

Осилить возможно... А подорвать на этом здоровье - обязательно...

ну тогда пробуй... впринципе мне тоже проше на таких сидеть, но так как кормлю ребенка нельзя сейчас...но потом главное плавно перейт на правильный рацион, чтобы результаты не растерять