анжелика расскажи как. я как раз неделю назад купила рукав для запекания ну вот как приспособить не знаю.Плиззззз

Ой, только увидела... Я делаю примитивно: беру все овощи, что есть в доме (включая замороженные), туда же кусочками куриное филе, солю-перчу, перемешиваю, засовываю в рукав, завязываю его с двух сторон, прокалываю зубочисткой пару дырочек сверху и отправляю в наретую до 200 градусов духовку на час. Все. Никакого масла не нужно, получается все "в собственном соку".

Вот тут можно много рецептов найти, главное, заранее калорийность прикинуть..
http://forum.say7.info/topic10642.html

Доброе утро!!!

ты где???

Доброе утро!
Что-то ты надолго пропала!!!!?

С первым днём зимы!

#77

Привет,добро пожаловать,я сама почти новичек,немного больше недели здесь осваиваюсь!) Все получится,главное не опускать руки и не срываться!

девочки опять взяла себя в руки . поправилась еще к тому что было . Надоело что живот лезит в перед меня . пообщалась со знакомыми кто ходил в Борменталь. молчат конкретно ничего не рассказывают. но результаты положительные сама видела. Знаю что считают калории. Взяла себе на заметку , сейчас все взвешиваю и считаю Очень даже увлекательно. Готовлю все на пару . да же с мужем ругаемся не хочет есть паровое а это так вкусно и полезно.

переживаю как бы не набрать еще на этих праздниках.

как хочется праздника

Привет! Хочется написать тебе слова поддержки, что нибудь типа "Держись!"
Все правильно, кушай тушеное и вареное. Муж тоже привыкнет. Может попробовать с ним поговорить, объяснить? Что ты хочешь быть такой и такой. А кстати, и он тоже сможет немного сбросить лишнего. Попроси у него поддержки. Ведь если не он, то кто.
Удачи тебе!
Еще постарайся соли поменьше. Солености вообще исключи, хотя бы на какой то период. Я почти год была без соли и все было отлично. Вода не застаивается лишняя.