У меня есть первый результат: -700 гр!
Вдохновляет

На завтрак у меня была овсянка на молоке,2 диетических хлебца с творогом,кофе с молоком.
На обед будет тыквенный суп,и отварная говядина с салатом из баклажан.
Ужин ещё не сочинила.А перекусы ,если будут,допишу.

Изюминка,приветик!!!!О,как бы я хотела супчик из тыковки,но за неимением онного,балуюсь овощами запеченными в духовке.Кстати,на фотках ты просто супер!!!Вот постройнеешь и будет потрясающая красавица!!!

Леди Винтер:Ох,спасибо девочки,захвалили вы меня.
Теперь ещё больше похудеть хочу:)
Овощи в духовке я тоже очень люблю.С зажаристой корочкой,и сбрызнутыми оливковым маслом с чесноком и петрушкой.
Нямка...

приветик изюминка!!!Хорошее меню на сегодня и толичный результат-700.приходи в мой дневничек.

persikk:Приветик:)
Спасибо за приглашение,обязательно навещу.

Продолжаю копить найденные на форуме рецепты:
Желе "Зебра"

Компоненты рецепта:
молоко 1,5% жирности - 3 стакана, 1 ст. л. желатина, 1 ст.л. какао-порошка, заменитель сахара по вкусу

Как приготовить блюдо:
1 ст.л. желатина развести в 1 стакане холодного молока, оставить на 1 час., затем влить еще 2 стакана молока и довести до кипения, но не кипятить. Добавить заменитель сахара или сахар по вкусу, разделить жидкость на 2 части, в одной части развести 1 ст. ложку какао-порошка. Разлить по 4 прозрачным стаканам полонику белой массы, дать застыть (чтобы застыло бестрее можно поставить стаканы в кастрюлю с холодной водой), затем половину шоколадной массы, дать застыть и так чередовать еще раз.

Посмотрела твои меню, а где же подсчет?
Какой у тебя коридор калорий?
Я тоже считаю ккал, мой коридор мин 1200 макс 1400 в день.
Вот ссылочка зайди почитай, очень полезная!!!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439
Заглядывай в гости.

Изюминка, приветик! Поздравляю с первым отвесиком

Руська: Привет:)
Я считаю каллории на ДиОне.Коридор у меня тоже 1200 минимум(по моему он у большинства такой).Сюда пишу только то что я ем.
За ссылочку спасибо.
Много интересного,почитаю.

ГУЛЯ:Спасибо

Изюминка,привет!
я знакомиться я Катя
хочу пожелать тебе удачи в твоих начинаниях и сказать,что все обязательно получится!!!терпенье и труд,как говорится....
на фото ты просто отлично выглядишь!!!
давай худеть вместе жду в гости

ГУЛЯ :Спасибище,какая картинка волшебная.
И тебе приятного вечера:
#77

кАтенок :Привет Катюша:)
Рада знакомству,спасибо за тёплые слова и приглашение.
Обязательно зайду в гости.

поздравляю!Умничка!У тебя все получится!
#77

katy:Ути, какая мышка
Спасибо))
#77

Вот щас сижу,и хочу есть...

Очень нелегко иногда бороться с собой...