Оптимизм

Так в двух словах это чего вчера было -то... Просто тренажеры?

Я думаю ты всегда в душе была такой ... Тока тебе малость мативашки, и эмоций не хватало...

Это какого?

Оптимизм, приветик!
зашла с ответным визитом!

молодчинка,что сразу начала заниматься спортом,мышцы подтянешь!
а рецептики пиши конечно же!
очень хотим!

привет легких похуделок тебе и оптимизма !!! Спорт это замечательно, какая ты молодец
#77

Fantasy1
Сил нет прелесть какая...

Я просто выше уже писала) это был изотон. Почитай, я там уже много накатала про него. Как и обещалась описала сразу после тренировки.

Рецептик немного вознючий, но мне очень понравился. Я летом питалась по Белоцерковской, у нее дневник в инете есть. она в него рецепты выкладывает. Вот этот рецепт оттуда.
Суть этого рецептика в чем. Готовили мы гаспачо ( суп из помидор. огурцов, лука, чеснока и перца красного. Все в блендер и солим перчим по вкусу + туда уксуса немного, с яблочным вкусней. Можно водичкой разбавлять. На мой взгляд так даже вкуснее, а можно соком томатным. И маслица туда оливкового, ну или я клала подсолнечное. Вот такой легкий летний суп. Пропорции...Я беру 6 помидор, 2 огурца и 2 перца и 1 луковку. Помидорки Белоцерковская от кожи и семечек чистит, я только от кожи чистила.)
Так вот. Ели мы этот суп, а пропорции я дала естественно не на одного на раз, и осталось у нас немного. Тогда готовим паровые куриные котлетки. Что для этого надо..Грудки куриные в блендер мельчим, лучка к ним и замешиваем в фарш овсяных хлопьев немного расстоявшихся. Тогда пышнее получается и еще полезнее. И на пару готовить. Я из кастрюли, друшлака и крышки пароварку собрала. Я потом котлетки это на сковородку и залить остатками гаспачо и чуть погреть. Получается шикарно И вроде довольно диетично.
Кстати по поводу ее сайта, там много полезных рецептов. Там вкладка Диетыши, все с рассчетом на похудание, но вкусное. Картинки прилагать не буду, а то есть захочется.

Оптимизм, дай ссылочку на этот дневник,если не трудно!

Оптимизм

Пардон.... Как это я проспала все...

http://belonika.livejournal.com/
Это сам дневник.
http://belonika.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%88%D0%B8!
А это диетыши. Ну там полазить надо и рецептики пособирать. Только у нее картинки вкусные всегда....

Вернулась с йоги....2 часа занималась. Организму кайфово, но явно болит все. Есть хочется ужасно Варим гречечку. Надо бы сантиметр купить и помериться, его же в тканях проще всего найти?

Оптимизм
ага и стоит около 30 руб(по крайней мере у нас).

Начинается сезон катков
#77
Приятная замена фитнесу, особенно если есть коньки.
#77
Тут вот есть катки по городам, я по Москве выделила. Вроде как на Красной площади уже открыли, у них там лед искусственный.
http://nakonkah.ru/katki-moskva/otkritie-katki

Оптимизм

Хорошо катаешься ?

Обожаю на коньках кататься. люблю открытые катки. Раньше очень здорово было в Сад Эрмитаж) жаль что не с кем ходить.(((

В прошлом году первый раз попробовала и вроде сразу поехала но только меня больше чем на час и не хватает, устаю и спотыкаться начинаю.
Но раза 3 мы тогда покатались. В этом году хочу еще покататься, потому что интересно и на свежем воздухе.
Нам нравится в Парк Горького, там дешевле и романтичнее....Дорожки с огоньками и их много.

А у нас если совсем никак, то собираем старых знакомых, даже если и не общались дано. А еще можно одногруппниц и одногруппников позвать.