Ну самовнушение это тоже хорошо!!!

Спасибо большое за совет!!! Посмотрим как там все пойдет. Попробую найти себе еще что-нибудь подходящее!!!
а вот по поводу правильного питания. Правильное питание это конечно хорошо.Но мне нужно что то стогое, что бы себя в границах держать. А когда границы размыты я начну себе позволять что то лишнее, потом все больше и больше. и в конечном итоге я просто забью на эту диету!!! это все уже пройденно!!!

нуууууууу.... с таким то настроем конечно... надо как то менять свои взгялы...
так можно прожить всю жизнь "ой неееееееееттт это не для меняяяяяяя, я ж так не умееееею"...
а поменяв свои внутренние убеждения можно горы свернуть и всю жизнь изменить.
я поменяв внутренний настрой - квартиру купила)))) а до это 13 лет сидела ныла, что мне этого никогда в жизни не сделать, это не для меня и я не смогу.

Ну если так, то посмотри дневник Рыси. Она на первой страницы приводит свой режим питания. В рамки ведь можно саму себя загнать. Определи себе границы сама! А раз калории считать не любишь - например сведи к минимуму высококаллорийную пищу для начала. просто сидя постоянно на диетах вряд ли достигнешь успехов которые и потом будут держаться. Ну вот представь - ты всю жизнь собираешься не есть мяса, каких нить чипсов там, орехов, сухариков, шоколадок. все равно когда - нить сорвешься, а если сорвешься то по крупному!!!!! Вот посмотри на меня - за 2 месяца до НГ я сбросила 3-4 кг. А за 5 дней они полностью вернулись обратно! а все потому что я сорвалась на изобилие продуктов. А теперь представь себя в НГ со своим "вкусным" супчиком???? поэтому постоянно себя ограничивать - ни к чему хорошему не приведет. Да даже если весь наш форум взять - мы ведь здесь и собрались все для того, чтобы питаться правильно и худеть!

Правильно фея говорит!

ВСЕМ СЛУШАТЬ ФЕЮ!!!

Ну посмотрим! прислушаюсь к вам и постараюсь настрой свой немножко поменять! Спасибо за советы!!!
P.S. А супчик на НГ это конечно жесть!!!

*АнастасиЯ*
Привет!))) я знакомиться) пожелать удачи и тоже настроить на правильное питание) с разгрузками раз в неделю! )) девчонки дело говорят)
забегай в гости)

Привет...
Луковый супчик был в моей практике, но Я выдержала... но один раз, потом от него тошнит, даже сейчас Я бы не смогла! Но если выдержишь, просто молодец! т к результат от него есть....испытанно.
Я начала с кефирного дня....
седня еще не решила..., просто уменьшу кол-во высококал-ной еды... спорт, прогулка, обруч..... А похудеть....надо тем более в 20
Я была в 9 классе, меня называли арбуз, и вот Я влюбилась- ну и за два месяц скинула 14кг, и долго(до замужества) держала себя в ежовых рукавицах.... Это ощущение, когда Я похудела не забуду никогда- Я просто расцвела... стала такой красоткой, столько поклонников, комплиментов, хорошей одежды, на пляже без туник.... Не сходи с пути, и добьешься результата...
Заходи в гости...

Дарья
а где твой дневничок?

Дарья привет!!! Спасибо тебе огромное!!! Ты меня прям еще больше вдохновила! Я когда твое сообщение читала прям сидела и представляла что я как пушинка - маленькая, худенькая, легенькая!!! аж прям смешно стало над своей фантазией, но приятно.
А по поводу супа чистая правда. Я когда первый раз сидела на этой диете меня тоже от него рвало, как только я запах его чувствовала. А сейчас полегче его переношу.Может привыкла, а может уж очень слишком сильно хочу похудеть. Ем и представляю что это щи )))))))))))))))))))))!

Дарья3003 привет. очень приятно познакомиться. Спасибо что забежала и спасибо за поддержку!!!

#77 и ты забегай ко мне в гости)

Почему то мой дневник никто не видит
как поставить ссылку...помогите......
ой, Я такой здесь чайник...
Но вот второй день, и он оч стимулирует...потому что нас много
и есть оч хорошие результаты

Дарья
надо короче в центр пользователя зайти там увидишь усе)
но перед этим скопируй ссылку дневничка своего.