Ура! Я начала заниматься собой-буду худеть!

иринабоб

Спасибо девочки, держусь пока-не ем, пью воду. Фотка с попой супер. Мужа жду, он поздно приедит-кормить его буду.

Доброе_Зло

Ванильное небо
Как долго его по времени крутить надо? Я когда начинаю крутить свой аппарат зажмуриваю глаза и через боль кручу

иринабоб

Мне все равно не вериться, что обруч поможет :oops:

он же не может сжигать жир ,только массировать..

Olg@

иринабоб
Вот я и в твоем дневничке,прочитала его.Тебе работы с собой совсем немного.Единственное наверно пресс и обруч, а все остальное у тебя в порядке.А целлюлит есть даже у тренеров аэробики,у худеньких, у полных, у детей.У всех наверно.

иринабоб

Olg@
Спасибо, за поддержку. Про целлюлит у тренеров не слышала :-D

. Мне кажется живот убрать-самое трудное.

иринабоб

И так третий день:
Похудела еще на 800гр. Не вериться даже.

1.Зарядка 15 минут+ обруч 5 минут
2.Завтрак.
Две сосиски+ огурец+ кусок хлеба грубого помола+ чай без сахара.

Ванильное небо

Цитата:

А обруч и правда помогает, с трудом вериться.....Сколько минут надо заниматься?

Цитата:

Он помогает появиться синякам на боках еще точно о_0

Ну синячки то только первое время от него

Мне нравится, бочка убирает, ну и талия красивее становится...Начни минут с 10-15 и постепенно увеличивай время :wink:

Цитата:

мне было очень больно, возможно потому, что шов после кесарева еще свежий :unknown:

Ой а со свежими швами же вроде вообще нельзя таких упражнений?

Доброе_Зло

иринабоб
ммммммммммммммм... сосисочки... мням-мням.. :roll:

а их можно разве?

Ванильное небо
Вообще у меня 2 кесарево подряд и учитывая то, что вторая беременность наступила через 3,5 после первых родов, то думаю обруч уже не страшен. Ничего не порвется :shock:

Olg@

иринабоб писал(а):

Olg@
Спасибо, за поддержку. Про целлюлит у тренеров не слышала :-D

. .

А я ходила В аэробику 4 года и скажу тебе тренера менялись и целлюлит был у всех, даже у заслуженных чемпионов.#77

иринабоб

METEORA
Нельзя сосиськи, знаю. :mrgreen:

Но я пока отказалась от сладкого и мучного, а потом и от остального вредного. Сейчас так тяжело держатся- все время хочу есть, хотя позавтракала и пообедала. Конфетки и пиццы не хватает

Доброе_Зло

иринабоб
ну да, правильно, не все сразу, ато так вообще с ума сойдешь :shock:

Щас уложу детенышей спать и буду обруч крутить до посинения :crazy:

иринабоб

METEORA
Я тоже покрутила перед обедом, пару синяков уже обнаружила..

Обед:
- картофель тушеный с мясом
-3 мандарина
- чай без сахара
Вроде сытное блюдо, а какая я голодная ( десерта не хватает). Муж купил пироженые детям, я чуть не заплакала. :cry:

Чуствую себя зависимой от еды. Когда же завтра наступит.

Доброе_Зло

иринабоб
скоро привыкнешь, потерпи

Жемчужина

METEORA писал(а):

иринабоб писал(а):

А обруч и правда помогает, с трудом вериться.....Сколько минут надо заниматься?

Он помогает появиться синякам на боках еще точно о_0 У меня с шипами такой, крутила минут 10, мне было очень больно, возможно потому, что шов после кесарева еще свежий :unknown:

Мы возили сыночка на массаж и массажистка сказала, что нужно стоять перед зеркалом и трясти своим жирком, живот, бока подтянутся и целлюлит уйдет. Правда это илил нет фиг знает. Каждый раз как делаю смех разбирает :grin:

Привет!
Кстати неплохой совет!
Я в свое время ходила на танец живота, так на тренер говорила, что эти все восточные тряски (просто трясешь попой и животом, вибрируешь как бы) оооочень полезны...они делают кожу более упругой! целлюлит пропадает....Мне кажется, что эффект есть, я до сих пор в душе танцую восточные танцы :grin:

Доброе_Зло

Жемчужина
Хм.. надо тоже в душе попробовать по плясать :grin:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Ура! Я начала заниматься собой-буду худеть!

Кто сейчас на форуме