иринабоб
Тетяна
Спасибо, девчонки

Совести у меня нет
Сижу, лопаю печенье

ты очень хорошенькая))) да, кг 3 лишних есть,но это совсем пустяк)))

whoyouare
по-моему, уже не три

без паники)) вместе сбросим Все лишнее))

Мне нужен волшебный пендель
я все таки не сдержалась и накушалась всяких вкусностей на др крестника(((
и главное, съела кучсочек пирога и чувствую все,в живот больше не лезет...так нет, засунула в себя еще фиг знает сколько(((
теперь сижу страдаю(((сейчас лопну
я так никогда не похудею))мне надо закрыться дома и кроме работы никуда не ходить((дома худею, а в гостях сметаю все

ну просто внуши себе, что если не поешь после 6, это 1 шаг вперед к тебе красивой и стройной. А вот если поешь, то 2 назад...Я вот так делаю, и всегда думаю, а не жалко ли тебе будет перечеркнуть все старания ради этого праздника живота. не расстраивайся и снова вставай в строй худеющих))

в понедельник пойду в спортзал,педали крутить))наказана теперь))
никогда не думала,что худеть так сложно))нужно завтра устроить разгруз что ли на кефире))
зато я,наверно, схела годовую норму сладкого))больше не хочууу))

Привет! Разгруз не всем подходит.Тебе это не надо. Главное легкий ужин и не есть после 18.00.

#77

После вчерашнего разврата привеса нет
даже отвес грамм в 300 - точнее сказать не могу, весы механические))
надо на диету на тортиках что ли сесть))фантастика)))
На радостях разгру отменяется
Уже слопала - 100 к творожка Агуша, яблоко и банан

Как хорошо.! Поздравляю!


#77

Сегодня получился какой-то фруктово-творожный день!

На обед и ужин съела 50 г макарон, яблоко, апельсин, 150 г творога и ложечку меда!
Посчитала на Дионе - примерно 800 ккал!
Правда без каш и мяса хочется кушать

Не могу взять себя в руки(((хочу сладкого и все тут((((
завтра даже боюсь на весы вставать..(((МАМАААААААА

Juliks, приветик!!!Я знакомиться!

#77

Рост, вес и возраст у нас с тобой одинаковый


Я спасаюсь сухофруктами или фруктами!



Вот как раз ещё бы кашку добавила на завтра или курочку в обед и в пределы калорий попала бы...не мучай организм, то отомстит

Привет Красотка!
Что за паника? Быстренько добавила на завтрак кашку с сухофруктами (вкусно, сладко и полезно), мясо на обед и бегом на спорт!

С последним днем зимы тебя! Завтра уже веснаааааааа!