ситуация не критична...будем делать из тебя красавца(я про тело), кстати...вот тебе фото Aronaxa viewtopic.php?f=2&t=6535
из него тоже будем делать красавца))

Ты за 2 месяца во время болезни скинул? А набрал еще больше?
Вот и делай выводы. Человеческий организм не может терять больше 100-150гр жира в сутки. В тот раз ты потерял 10кг жира 15кг воды и 10кг мышц. Оно тебе надо? Лучше снижать вес медленно, но верно. И навсегда.

Ты хочешь на время похудеть или насовсем?(если второй вариант,то вес надо скидывать постепенно -спорт+правильное питание..менять короче свой образ жизни, чтобы не идти по ней с весом в виде качелей))) -40..+10..-10..+20...и т.д...сам ведь все это знаешь...в принципе-47 кг..можно скинуть за год..но будь готов к спорту 3-4 раза в неделю+ дома ежедневно..и кожа висеть не будет и мышцы будут помогать жиры сжигать!!)) )

P.S 35- за 2 месяца-это не дело..я честно в шоке..как ты это сделал..у меня получилось за 5 месяцев-20 кг

Скинул не из-за болезни,а я на таблетках сидел.

С чего начать физические упражнения?

ходьба!! при таком весе...плавание-вот это вообще кайф!!!..вместо лифта-ступеньки...вижу у тебя машина есть-когда можно без нее обойтись....ходьба...и вообще возьми у себя за привычку...вечером по 1 часу для начало пешком ходить...выбери себе маршрут...в ухи-наушники...и иди))

с правильном питанием за месяц-6-8 кг легко скинешь-это уйдет тот лишний первый жир(он легко уходит)...а там будем увеличивать...нагрузки..

Получается что сейчас,это вода на 3.5 кг покинула меня?

ну если ты чай пил все три дня-да!...ты пойми вес если бы так легко уходил...мы-люди были бы как цари зверей(львы..львицы)....они всегда в форме))

А что таблеточки прекуплю, максимум нагрузки правильного питания и все должно сростись по моим подсчетам. А на счет прогулочки пешком,это мне нравется сегодняже пойду жену с работы пешком встречать.

какие таблетки?

если это баны...хрень какая то ..ДАЖЕ НЕ ВЗДУМАЙ!!!!

Я названия точно не помню. Два флакончика. Один для утоления чувства голода,а другой супер сжигатель жира. Точное название не помню,это было семь лет назад,ну я думаю что в наше время в аптеке много других аналогов если нет того что я брал,помню только что на упаковке ананас был на ресован. Белый большой пузырек там около 60 таблеток.

в мусорку...не покупай...не помогут..и не садись на них.
Лучше не ленись-спорт+ правильное питание...а жена у тебя в форме?...я вот и своего завлекла..худеет..ходит перед зеркалом и восхищается....сам за собой ухаживает..

не надо таблеток
Лучше запишись к эндокринологу. Вот если он тебе что-то выпишет - тогда пожалуйста.