Anni68
Спасибо. Раньше когда стройнела года два назад за разгруз по килограмму снималось. Видемо сбросы-наборы не проходят беследно, организм страхуется. Любит меня жирок, не хоче уходить

Та же система))) если бы можно было убедить организм что эта кака нам не нужна)))

#77

Не очень удачное, зато свеженькое. Это я сегодня 05.05.11.
Есть над чем работать и работать.

Ну не так уж и много работы)) ножки у тебя вообще отличные))) подтянуть животик и красотка)))

Вечерком мужа попрашу меня сфотографировать.И тож попробую поставить.Может своим видом одних в шок вгоню,что б они Жор гнали от себя!!!А остальных успокою,что не одни они такие и что есть хуже!

Буду подключать по тихоньку упрожнения для рук, живота и на осанку. От состояния осанки зависит и форма живота.

Привет))
Поздравляю с отвесиком)))

Приветик я знакомиться.Программа у тебя суперская и на фото не так уж страшно У меня хуже,хотя изначальный вес у нас одинаковый.Удачи тебе и вперёд

stardolls
lila1805
Спасибо девчоночки за поддержку!

На сегодня в меню:#77

завтрак: геркулес на молоке попалам с водой, 1 ч.л.меда, зеленый чай, 2 хлебца, гр40 17% сыра
перекус: груша
обед: тушеная капуста со свининой
перекус: апельсин
ужин: кефир 1%, 2 куриных яйца

Ужинать придется в дороге, поэтому беру то что удобно будет мнямкать.

Поймала себя на том, что не моу есть не соленое. Тяжко без майонеза, кетчупа. Итакое обострение нюха ...что иногда слюной можно полы вымать

Классное меню.
Потерпи, привыкнешь

Мариша,приветик! забежала узнать как настроени? Воля развивается?

Привет. Я знакомиться.
Здоровое питание - наше все. Ты молодец.
#77

Февраляночка
Engel-Irinchen

Нстроение было боевое. Пока не поставили перед фактом, что завтра идем на днюху . (Моя ди-ди-диетаааа ) Будет возможность проверить себя. Единственно, опять родственники будут косо смотреть. А хозяйка оч вкусно готовит,ох боюсь неудержусь

Надо подумать как правильно составить свое миню до 16-00, что бы не на браться.

А ты задай себе установку сразу, что есть будешь только что-то легкое. А если с хозяйкой знакома, попроси приготовить овощной салатик и,допустим, курочку отварить

Мариша,на каждой гулянке есть что то подходящее и тебе,и если ты будешь всегда малыми порциями но часто ложить себе на тарелку салатики,никто и не заметит,что ты мало ешь