Лена, "бодифлекс" - это что такое?

Я встаю обычно в 05.45 - 06.00 (30 мин. примерно на сборы) потом вот стараюсь в 45 мин. уложиться (немного бега + ходьба). Потом домой: душ, завтрак. Далее потом мне на работу

Вот прошла неделя...Результат - минус 2.5 кг.

Привет Аня!Я знакомиться=)меня Марина зовут!

Это очень хороший результат за неделю!!!поздравляю тебя!так держать! Забегай в гости!Буду рада!

Бодифлекс - это такая дыхательная гимнастика в комплексе с несложными упражнениями. Ее авторы обещают грандиозные результаты при условии выполнения зарядки каждое утро натощак. Я пробовала... конечно, результат есть, подтягивается и тело, и лицо. Самочувствие бодрячком на весь день. Но меня надолго не хватает, не могу рано вставать. А ты умница конечно, так рано просыпаешься!!!

Я тоже решила бегать!!! С завтра начну. Начиталась, что бег очень хорошо сгоняет вес