совершишь) я в тебя верю)

черешняяя... у нас не видела на прилавках уже месяца 1,5... а не наелась в этом году...

а вообще, у тебя выдался отличный активный день)
молодец ты, подтверждаю)
не сбавляй обороты и перестанешь переживать перед взвешиванием по понедельникам)
#77

Черешня - это главная нямка, обожаю её просто
Лови:
#77

спасибо. стараюсь, обруч по часу 2 дня уже. раньше меньше крутила все же. пешком ползаю хоть и жарко.
Dagni ой спасиибо ))) вчера че то сил не хватило сюда зайти, день на работе выдался разъездным, поела один раз в обеденное время сразу можно сказать за весь день. Это был теплый йогурт (теплым он стал из-за того что в сумке всё утро был пока я ездила ), пюре быстрого приготовления и сосиска в тесте. Умяв это всё за раз я до конца дня чувствовала себя как раздутая жаба и больше ничего не ела.
Сегодня со своим с самого утра разругалась в хлам, послали в итоге друг друга трехэтажным. Звонила вот, вроде сказал что домой приедет. любит че, я бы наверное на его месте после всего что он от меня услышал дня 3 не появлялась.
на душе все равно пакастно, и что ж у меня язык то такой змеиный, как начинаю жалить остановиться не могу пока не добью. на фоне переживаний есть тоже не хочется. Да и жара еще такая. Фу. В такую погоду надо на пляже валяться, в водичке плескаться а не работать (((
1)завтрак - йогурт даниссимо "крем брюле"
2)обед - 2 сосиски, салат из помидорки, болгарского перца, огуречика, зелени, масла.
Вечером хочу бутылочку пива выпить так что есть сегодня уже не стану, а то опять буду как шарик надутый.

если так быстро отошел, значит понимает, что все, сказанное тобой - было просто на эмоциях. преобладающее большинство женщин такие. в порывах бросаем такие фразы, которые потом нас самих ужасают...
все будет хорошо у вас.

Спасибо, Алиса, очень ценю поддержку! Сходила вот с другом погуляли, пива выпили,я уже хороша но все равно думаю обруч покрутить ))))

Привет Маша!!! но терь я вижу все хорошо)))) Ага. Хожу тоже как вареная, арбузик из холодильника достаю и охлаждаюсь))

Алиса-Миша привет, ща в гости зайду. Сегодня что-то непонятно как ела, оно и видно - выходной.
1)завтрак - йогурт. чай зеленый
2)обед 2 рулетика овощных, морс смородиновый
3) перекусила 2 бутербродиками с красной икрой
4) на ужин позволила себе кусок испеченного кекса в глазури с виноградом.

за кекс что-то все еще виноватой себя ощущаю, хотя кусочек был сантиметра 2 толщиной. больше ничего есть не хочется, а вот морс еще пью. Будущий муж еще на работе. скучно. думаю кабачок приготовить да идти обруч крутить. что- то я сегодня вообще с кухни не вылезаю.

Мечтаешь-значит хочешь. Хочешь- значит будишь!

Felix спасибо))
Написала у Ленивица, а теперь решила и у себя вывесить:
Вдохновение на тему завтраков
#77

Ммм..как все красиво... и вкусно!))) Нямка

вообще ничего страшного в меню. вообще!
хвали себя, а не ругай)

присоединяюсь)

Девочка-пай
Привет! Да у нас с тобой намного больше схожего, чем я думала. Я тоже порой на любимого жутко ругаюсь. Иногда даже за дело) А он терпит. Вот не знаю, хорошо это или как?
Ты прости, что давно не заходила. Энтузиазм по поводу похудения и форума то приходит, то уходит.
Давно хотела у тебя спросить: у тебя какой обруч? обычный или с пупырками? у меня с пупырками и очень больно его крутить, честно говоря. Синяки бешеные. Я бы с синяками смирилась, но вот сам процесс кручения... хватает на несколько минут только....

#77
Доброе всем утро!

Спасибо )))) Сегодня решила устроить разгрузочный день, да и всегда наверное по воскресениям его делать, так что взвешивание перенесено на сегодня т.к. завтрашние результаты после разгруза могут быть не совсем достоверными, ведь как правило через день что-то возвращается. С замирание встала на весы, и они сказали 66,0 Т.е минус 1,3 кг за неделю ))) Всё идет по плану, тело начинает отзываться на усилия )))
#77

Это темперамент не знаю хорошо или нет, но у меня иногда ну ни как сдержаться не получается)))

Дак ты здесь то все равно оставайся, нам ведь всем главное не твои результаты, а твое самочувствие. отнюдь не все тут наполеоновскими темпами идут. не получается сразу есть правильно дак хоть информацией просветиться, с людьми пообщаться у которых та же проблема что у тебя. разве плохо? )) здесь и ищи энтузиазм, в реале его кстати не так уж и много, по крайней мере для меня. вечно все "да ты не толстая, да давай съешь, худеешь что ли?" Как будто мне стыдно должно быть от того что да, худею, да не толстая и это не значит что меня надо до этого состояния доводить. на работе вон постоянно какие-то рулеты-конфеты-печенья суют бабенки которым видимо уже терять нечего - сами как колобки ходят и меня такой видимо сделать пытаются))))

Вот именно мой обруч
#77
#77
Тоже как видишь с пупырками. Ты на пояс крутишь нет? я сначала крутила на пояс - синий такой тоже в спорт товарах брала. Больно было очень, синяки были на бедрах на косточках длинные такие см 10 в длинну. 4 в ширину, до черноты. потом ниже на ногах были синяки, по всем ногам мелкие от того что роняла и бился обо все что можно. Любимый ныл всё это время что вооот, че за бред. оно тебе надо такой ценой?!!?! Я терпела. Удерживать дольше 5 минут тоже не могла и держать на талии не получалось - на бедра уходил. Через 1.5 недели синяки перестали появляться, тело привыкло, стала чередовать кручение в поясе и без. по 15 минут. Сейчас кручу без пояса по полчаса в каждую сторону. синяков уже нет, но если день пропускаю в начале немного дискомфортно. Как-то само по себе научилась и удерживать долго и чтобы на талии-животе крутился, раньше медленнее крутила а теперь стараюсь ускорять обороты чтобы жар чувствовался на животе. В общем итог такой - терпение, регулярность + мазь от синяков и через 2 недели ты сможешь крутить его спокойно ))

Вау! Мои поздравления! Серьезное достижение по-моему. Лишь бы оно на долго задержалось.

И еще можно вопрос не в тему? Как ты вставляешь картинки в пост?