неужели это реально? это, по-моему,уже какая-то патология

Привет, я с ответным визитом!!! надеюсь твоя анестезия все же отойдет у меня после операции тоже долго держалась. Губу не кусай, а то потом как очнется дак выть захочется.
Фотку твою тоже буду ждать как и многие твои гости. ты давай там, хорош конфетки-шоколадки хавать, сама ведь понимаешь что уж лучше мяса, овощей, фруктов наесться чем этого всего бесполезного. Держись, не надо из крайности в крайность ударяться!!!
Легкости тебе в самоконтроле
#77

День добрый, Алиса. осознание это уже пол решения. поздравляю с покупками!!! Себя надо любить, радовать подарочками
#77
знаешь я себе все результаты прошлых усилий так испортила этими отмазками о том что я все понимаю, но сейчас мне тяжело, сегодня я поем столько сколько душе угодно, а завтра все будет по другому. Только по другому не становилось и этот последний день чревоугодия ни как не наступал пока я не решила что он не завтра,а сейчас. Я год назад весила эти самые 58 что сейчас на правой стороне моей линейки и за год тихим сапом все настолько запорола. Так что давай уже от мыслей переходи в реал, чтобы всегда быть в форме нужно изобрести для себя не диету, а образ жизни навсегда и держаться его, а то маятник никогда не прекратиться. не только в весе, но и в еде, настроении, уверенности в себе.
Ты как там сегодня, блокнот купила?

мне тоже надо к сессии готовиться. ни как себя не заставлю.

#77
рада быть полезной )))

жду с любопытством!

знаешь, на этот сайт это мой не первый приход. в прошлый раз я тоже считала калории и худела конечно, но в этот раз не считаю. объясню почему. может это конечно только мне свойственно но все же: когда я считала калории у меня начиналась какая-то не здравая шиза, тут некоторые увеличивать их количество умудряются чтобы как бы метаболизм разогнать, а у меня вот все только на понижение шло. Т.е. с каждым разом казалось что даже 500 и 800 это много просто ппц, а 1000 дак просто приговор. Страх еды просто какой-то. я в магазин приходила и не могла ничего купить по тому что казалось что от всего потолстею и просто до слез короче глядя на витрины доходила, уходила с пустыми руками ))) так вот к чему я веду, подсчет калорий все же наверное не для всех. О их существовании и примерном содержании я сейчас знаю досконально. прикидываю всегда на глаз, высококалорийные продукты просто не употребляю, но считать "дословно" перестала. Ориентируюсь на вес, объем, полезность.
#77

У меня это частое состояние, сейчас еще осень начнеться, депрессивная пора. надо думать о хорошем.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!
доброй ночи, ориентируйся на задуманное и все получиться!
#77

привет, ну как там настроение? Салат замутила?

Воооот. я тоже так делать стала. жду эффекта, переживаю за понедельничное взвешивание. вдруг ничего не измениться. Я не терпеливая, хочу наблюдать результаты усилий )))

Hellove, привет) Забежала познакомиться:)
Понравилось про тренера и пирожки Тай-бо - это круто, плюсмного.

Милая а ты чего там кушаешь эти дни? Давай не секретничай! У самой как настроение, всё норм?
Я объемы че то не замерила в самом начале, теперь ни как не собирусь. вообще, чисто зрительно животик меня уходит явно, а вот с ногами труднее. стволы деревьев какие-то а не ноги )))) ну что ж, думаю очередь и до них дойдет ))