Сейчас сделала себе салатик из двух помидоров и зелени и лимонного сока. Ела вприкуску с черным хлебом. Какая вкуснятина Даже не ожидала, что без сметаны или растительного масла будет так вкусно.
И первый раз за весь пост не доела треть порции и салата и хлеба. Сама от себя в шоке. Могла бы и половину не доесть, но на автомате себя заставляла, а потом очнулась и сказала "стоп ".
Сейчас сижу офигиваю: обожраться двумя помидорами и тремя кусками хлеба и даже их не доесть Это не я...
Это мое лучшее Я!
Так держать, Найточка, я тобой гордюсь

Продолжаю вести здоровый образ жизни, но не успеваю отписываться. Сегодня последний день поста. Ура!
Питание станет более полезным.
Начну считать колории. Хотя не представляю, как это у девченок получается в голове эти цыфры держать?

Как это ужасно - жрать жирное
В воскресенье разговелись. Курочка, оливье, отбивные. Под красное сухое вино хорошо пошло. Но вот в понедельник и сегодня пробовала это съесть - фу, жирное, противное...
Выкинула все и сварила себе макароны, посыпала пармезанчиком и это кайф.
Соблюдать посты - это великое дело для образования новых пищевых привычек.
Взвеситься так и не могу - подруга в отпуск уехала.
Завтра с утра хоть объемы замерю.

Приветик! Я знакомиться!!!
Почитала твой дневничок! Ты самое главное верь в себя и все будет ок!!!!
Мы с тобой примерно на равных начинаем! Надеюсь дойдем до целей)))
А это для мотивации, мне помогают такие картинки
#77

Ух ты. Померила талию - а она у меня 103 см, 4 см ушло. И это еще КД на подходе.
Приятненько
Бедра - 112см, ушел 1 см

Ого! Классный результат, МОЛОДЕЦ!!!#77

Пасибо!
Но на вес это наверное особо не повлияло
У меня ожирение по типу мужского: ноги стройные, а выше... жир-жир, и, главное, живот пивной, хотя пиво пью раз в полгода.
Эх, фигура в папу - идем когда рядом - две пузытые копии, только он под два метра ростом. И, что удивительно, отец тоже пиво не уважает
Я на него смотрю и понимаю, что если не похудею, то меня ждет тоже самое - у него инфаркт уже был, инсульт... И это он еще не курит! (И не знает, что я курю )
Лучше бы я была в маму - шейка тоненькая, мордочка худенькая, талия. Но попа и ноги. И целюлит.
Мдя... Прям не знаю, в кого лучше...
Знаю - лучше в Жанну Фриске

КРУТО!!! Поздравляю. И это за такой короткий срок. Не останавливайся на достигнутом и продолжай в том же дуже:!: С нетерпением ждем первых килограммчиков на весах.

Ага, можно и в Жанну Фриске ))))

Ага, верно!
Я тоже в папу.

Почему линеечку не двигаешь? Вес ещё 97?
Ааа...прочла...весы себе когда купишь?

Найта
Супер! Первые результаты . После них и стимул появляется дальше идти
Ну ее эту Жанну Фриске. Уж лучше на Анну Семенович

Ага, грудь подходящая у меня уже есть

Весы, да, чуствую необходимость в них, куплю с первых денег.
Но страшновать взвешиваться. Мне сегодня на работе сказали, что я потолстела.
И чихать им на мое уменьшение талии
Добрые люди... В такие моменты особенно понимаешь важность форума

Ksu72 писал(а):

Но страшновать взвешиваться.

Не бойся, мы с тобой. И я уверенна, что кг ушли вместе с сантимерами на талии

Ksu72 писал(а):

Мне сегодня на работе сказали, что я потолстела. И чихать им на мое уменьшение талии

Найточка, они же просто тебе завидуют. Видят, как ты постройнела и хотят сбить тебя с намеченного и верного пути. Никого не слушай. Продолжай становиться стройняшкой и помни, что ты самая красивая. А другие пусть завидуют молча, так им и скажы

Ksu72 писал(а):

В такие моменты особенно понимаешь важность форума

Да, форум очень помогает! Но и ты частичка этого форума и очень помогаешь мне. Спасибо тебе, дорогая
П.С. Ничего, что я "на ТЫ"?

Похудейка, спасибо за поддержку
Вчера ничего не могла написать, т.к. кострировала своего котика. Караулила его выход из наркоза. Знала, что времени готовить не будет, и по старой привычке купила сырокопченой колбасы и сыр для бутеров, думала, перекушу быстренько хоть один раз за день. Я "перекусила" ...
Три бутерброда с колбасой и три с сыром и маслом.
Как же мне было фигово . Организм категорически не соглашается на вредную жирную жратву. Умничка он у меня какая! Не боись, сегодня куриное филе с помидорками получишь

Ем сегодня целый день маленькими порциями тушеную капусту с куриным филе.
Много читаю про методы худения. Все больше сомневаюсь в системе подсчета калорий
Ну как подсчитать калории в магазинном тортике? Я ж даже не знаю, из чего он сделан. И так всю жизнь считать?
Думаю

В магазинном тортике уже все посчитано . Остается только кусочек взвесить, который решилась схомячить . Я тебе про ДиОн писала вроде. Там один раз заносишь для готового продукта БЖУКи, а потом только вводишь массу, и ДиОн сам тебе считает, сколько в съеденном белков, жиров, углеводов и калорий. ОООчень удобно