Ирина2007-1
молодчинка, любовь к себе - это самое главное. Но я уже скинув 10 кг, могу уверенно сказать, что самооценка у меня взлетела нереально вверх. В общем-то. я себя всегда любила и ценила, но сейчас как-то по особенному.

Вот и молодец, столько трудов во все вложила, а потом разрушить все это коктельчиком? а то и не одним? Если тока раз в год-под Новый год. Молодец, -10 за плечами.....

Ирина2007-1
коктейльчик можно, но если после этого ты его отработаешь.... в моём случае, это ночь субботы, дискотека... и не оди н коктейльчик за ночь с меня слетел...

Не помню, спрашивала ли тебя про систему Миримановой или нет? Вот, наткнулась на ютубе на отзыв от одной так называемой бьюти-блогерши по поводу этой книжки. Может интересно будет)) Отвлечешься от всяких жесткостей.

http://www.youtube.com/watch?v=PuUwWj6_uvo&feature=plcp

Вообще, девочка в этом видео такая энергетическая, активная, что прям заряжаешься от неё позитивом.

Ира, привет! Читала, вы в отпуск уезжаете, а когда? Я тоже ужасная сладкоежка, мне не надо мяса, фруктов, всяких творожков и йогуртов, а дайте шоколадок и тортиков, но я держусь и вижу ты тоже . И так, по поводу ссылке на дневник. Заходишь в свой профиль, в поле Дневник пишешь Дорогу осилит идущий , далеее в поле Ссылка на дневник пишешь вот это viewtopic.php?f=2&t=9051, и нажимаешь отправить, надеюсь у тебя получится

привет, девчонки! Ну вот стоило мне отсутсвтовать сутки и дневничок переехал аж на 4 страницу.....
Привет, Ленусь! не, не спрашивала. Но я на этой системе худела в 2008-2009г. худела до 69 кг, потом видимо звездная болезнь и жор.....который, будем надеяться прекратился в апреле 2012г. Надо найти старые книжки, почитать, может снова подсесть...посмотрим. И ссылочку обязательно гляну. спасибо!
Планирую в начале июня, уже жду-жду...вернее я уже мысленно там.... Спасибо за подсказку, сейчас буду пробовать.....
У меня сегодня РД на яблоках, вес все такой же- 85 с хвостиком, иногда все еще переваливает за 86. но до 86,5 не доходит....так что я в минусе и это уже хорошо. Конечно же хотса больших отвесов. но надо и малому радоваться....

о, Умми, спасибо пребольшущее, у меня получилось.....!!!!!! Напиши мне как сделать линеечку. пожайлуста!

мне тоже диета Миримоновой очень нравится, но я с неё срываюсь на жор... поэтому решила пожестче...

вот это правильная мотивация....

А я вот пока не определялась, просто вижу свои усилия, оцениваю трезво и пока думаю. что определись как именно действовать спустя какой-то промежуток времени- может через месячишко......

Ирина2007-1, привет!

Смотрю потихоньку, но двигаешбся в нужном направлении. Молодчинка

На мой взгляд система всем хороша, кроме дурацкой фразы "До 12 можно все". Если правильно скорректировать это все, то диета будет достаточно жесткой и позволит перестроить вкусовые привычки организма. Да и для отпуска Мириманова подходит идеально.
Главное не забывать, что все это - сложные углеводы (каша, зерновой хлеб, зерновые хлопья), молочные продукты, сыр, яйца, фрукты и 10 гр горького шоколада. Больше в это все ничего не входит.


А где?

Иринка, доброе утро! Я тоже на системе Миримановой, очень нравится, нет внутреннего ощущения, что ааааааа, теперь НИКОГДА тортик нельзя! Но правда и в том, что с утра можно только раз позавтракать и в разумных количествах. Так что присоединяйся! Хорошо, что теперь у тебя прямая ссылочка на дневничок, а про линейку зайди на форуме в раздел новичок и там всё очень подробно рассказано. Давай, делай, а мы будем наблюдать Хорошего настроения и новых побед над лишними кгэшками!

#77

Девочки, всем привет! всем рада, так много сообщений, что это приятненько!

привет, привет! пропащая.....Выздоровела?
Поедем на Украину, на азовское море. ни разу там не была. В сети отзывов много, разныых. Но все же поедем-посмотрим. Просто путевки дешевые, а с моей ипотекой на что-то другое денежков не хватает. И еще мои друзья ездят туда - в одно и то же место уже семь лет....Я наверное неспособна ездить в одно и то же место 7 лет вподряд, но наверное это о многом говорит. Съездию, отпишусь обязательно.
да я с удовольствием, самой охото!
Про мириманову еще не читала, придерживаться чего-то строго вообще не хочу....у меня свой путь, но читать для расширения познаний, для выборки подходящего для себя, для проб и ошибок- конечно же надо. Когда-то она меня очень выручила, ноя же сорвалась....это тоже говорит о моей непоследовательности и одновременно о каких-то изъянах в ней лично для меня. За нее я вообще рада, фотки посмотрела- она много трудов в себя вложила и была сильной, шла к цели последовательно. питаю к ней уважение и восторженные эмоции. Так что, Ленусь, ты тоже молодца!
Спасибо за пожелания и картинку!!!!!! Собачка- истинная парижанка, так как похожа на заядлую модницу!
Я сегодня ела яблоки, йогурт, сладостей съела до 12, в обед ела картошку с грибами и курицей в сливочном соусе (это было все запечено в фольге), супчик постный овощной, кофе, вода, стакан кефира и морковка.
отбыла на работе- как на каторге, пришла накормила мужа, посадила два ящика цветочков на балконе- петунью и бегонию- все разноцветные. Вынесла некоторые цветы на балкон. Сейчас уже стираю, вот села передохнуть. Надо за эти выхи все поразобрать, убраться. Так как на следующих-кровь из носа надо работать- сдавать итоги плановых мероприятий. На выходных записалась в парикмахерскую, завтра вроде подруга на машине хочет вечером в ашан съездить, я к ней на хвост упала- надо закупиться. Хочу еще в мебельный большой съездить- шкаф посмотреть. Еще с микроволновкой надо вопрос ремонта решить. Короче- жуть.....ничего в отпуске оторвусь.

Привет, всем!
Вот я все чаще думаю- почему у нас-женщин , выходные превращаются в субботники, а у мужчин- в диванники?
Сегодня занималась уборкой детской комнаты- вымыла окно, сняла тюль. Постирала 4 машины белья. Сходила за продуктами на обед, сготовила обед, а до этогго завтрак. Потом съездила в большой мебельный магазин, даже два. Ничего особенного не нашла- в общем в раздумьях, что делать. Потом коллега позвонила- взяла меня в ашан, затарилась там по полной овощами и заморозками. А также еще продуктами и бытовой химией. приехала полила цветы, разобрала дочкин гардероб, стол с ящиками, накапала ей на мозг и на завтра оставила ей шкаф с игрушками. короче выдохлась как загнанная лошадь я до полного порядку еще полным полно делов.
Питание вроде нормальное, но калорийное наверное. И еще одна ошибочка вышла- пришла подруга пила кофе с ней и скушала чуток сладостей. но после 18 не ела. Вот- скучно и рутинно.....

да, потому что мы ссами в этом виноваты... жалеем их(мужиков), обхаживаем... а в результате пашем как лошади сперва на работе. потом дома... и хорошо если получаем за это благодарность.
если чуток, то ничего страшного думаю не будет... а если не чуток, то

ага, мой вариант с мужиком.....
пендаль мне тоже не помешает, в любом случае..., ведь сожрала.....