Интересно! Реально ли за 3 месяца 16кг сбросить! Может кто подскажет?

я за 2,5 месяца столько сбросила... но это конечно строго индивидуаль. Все ругаются, что нельзя так, это очень много и быстро - но к счастью, на здоровье и внешнем виде это никак не отразилось...

А как кушали!

по всякому: и правильное питание практиковала, и кефирную диету 2 цикла, и РД, по чаще система минус 60

Ясно! Спасибо! Все таки приятно отписывать об уменьшении веса, очень стимулирует!Буду надеяться к августу 90кг буду весить!

главное очень этого захотеть, тогда любая цель достижима...

Подскажите, как сделать, что бы линейка под надписью была!

Эльвир@.
заходить в профиль пользователя - подпись - и там встявляешь ссылку на свою линеечку

Спасибо! А я все время вручную.

Двигаюсь по чуть-чуть.

Эльвир@.
молодчинка! Расскажи как похудение проходит.

Потихоньку двигаюсь в сторону мечты. Кушаю меньше- двигаюсь больше. По одежде уже есть ощутимая разница, это еще больше стимулирует.

Мечтаю о 75кг, но сейчас хотя бы до 90кг дойти.

Эльвир@.
поздравляю с минус 10. Первая серьезная победа. Желаю, чтобы и остальные не заставили ждать!

Уже 103.