pink_angel

Да нет ничего чудного....кроме того что еще в январе месяце я весила 84кг, предполагаю что наетые кг представляют собой жидкость которую бедный организм не успевает вывести, в связи с большим зажором в последние пол года. Я в самом начале писала, что вес у меня уходит очень хорошо....возможно это может вызвать некоторое недоверие, но факт. А может просто обмен веществ хороший, я в этом не оч хорошо понимаю, т.к. не доктор , может кто пограмотнее расскажет отчего такое бывает.
Я кстати заходила к тебе в профиль и в дневник....не нашла имя? Я Аня

Questa
Возможно Но на данный момент проблем со здоровьем у меня нет, не так давно доктора посещала на предмет обследования организма. Хотя и вес я набираю моментально....попробую пошутить....как пришло - так и ушло

Очень хорошо, если так

Я тебя уже наверное доконала свое дотошностью Но все-таки еще спрошу: а зачем тебе тогда разгрузы?..тем более на шоколадке (весь день кушать транс-жиры и сахар, пусть и в небольшом количестве) ты и без них быстро сбросишь лишнее

Questa
Да доканывай на здоровье, мне не жалко
Разгруз на шоколаде мой самый любимый....потому как без чая жить не могу, все вместе получается вкусняшка. Насчет транс жиров.....очень надеюсь что их в моем шоколаде минимум....беру горький и качественный (по крайней мере хочется в это верить )
А вот зачем.....просто привычка, если худею то разгруз обязателен. Во всяком случае в первый день....без него как то не получается "начать"
Кстати я Аня - а ты если не ошибаюсь Оля??? Как то познакомиться что ли надо

Да, все верно)
Насчет разгрузов - я просто в раздумьях, нужны ли они мне...тут на форуме, каждый второй разгружается.

Questa
Нууу, в общем решать тебе.....но на мой взгляд они просто необходимы, даже я бы сказала полезны для здоровья. Хотя каждому свое....сколько людей столько и мнений. Диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни даже тем у кого вес в норме....как то вот так.

а какую функцию они несут...особенно у тех, чей вес в норме?

Думаю, нормализация процессов происходит при разгрузе.

Кстати, ВСЕМ ПРИВЕТ!

Questa
Разгрузочные дни, для того что бы отдыхал организм и пищеварительная система. Грубо говоря переключаемся на щадящий режим. Выводятся шлаки и разгружается сердечно сосудистая. Для многих заболеваний они очень полезны....к примеру почки....арбузный разгрузочный день очень помогает им начать работать. Да что там далеко ходить....мой вчерашний день.....организму дали отдохнуть - у него появились силы вывести лишнюю воду.

Юличка
Юличка привет Насчет разгрузки права на все 100....Ты кстати сама разгружаешься и как?

Спорно это...у человека в принципе никакая из систем не нуждается в передышках (ну если конечно этот человек не объедается изо дня в день...но при таком режиме нормальный вес у него вряд ли будет)

Опять же...если человек ооочень злоупотреблял солью, а потом сел на бессолевую диету. Но разгруз здесь не обязателен.

А это уже другая тема - лечебные разгрузы, которые только врач должен назначать. Я больше среднестатистического здорового человека имела ввиду

Привет привет!))) На прошлой неделе был 1200 клубники и зел. чай))))) Или любые фрукты не более 1,5 кг в день. Могу и на минералочке посидеть денёчек другой

Юличка
Клубничка вкусняшка....не разгруз а одно удовольствие А вот на минералке.....ты герой Я как то больше шоколадные люблю...потому как наркоман чайный....нравится мне шоколад с чаем, даже не думаешь что на разгрузке.

Можно уж тогда и мне чуток полезной информации по поводу разгруза на шоколаде? Вот ты пишешь - осторожнее с орехами, в них жир, вредный для печени. Так помимо жира в орехах еще и клетчатка, которая всасывание жира замедляет и он поступает в кровь небольшими порциями в течение продолжительного времени (орехи как известно, долго усваиваются). А вот в шоколадке, где кроме жиров и быстрых углеводов ничего нет, ничто и не мешает им резко выбрасываться в кровь в больших количествах. В ответ на это происходит мощный выброс инсулина, который быстро откладывает в жир весь сахар из крови. Получается организм весь день живет не на той шоколадке, что ты ещь, а на мышцах...потому что именно их, а не жир мы расходуем в первую очередь, когда голодаем.
Вот...Ни в коем случае ничего не навязываю...просто вижу - ты интересующийся человек, глубоко вникающий в процесс похудения, и эта инфа может тебя заинтересовать.