Девочки,доброе утро.
Вес сегодня "порадовал" 80,6 +500гр.Хотя вчера была в зеленом.
С утра бегала на анализы,пришла голодная накинулась на еду и в итоге 807 на завтрак.. (спросите,что можно та нажрать? отве вот такие дела.Никак не могу увидеть 7-ку..убегает она от меня..
акварельчу зефир 50,сникерс 47,яйца жар 2шт,сыр 50гр)
это можно,только ну очень хочу 7-ку первую увидеть

нет еще.но буду. люблю джил

80,6 +500гр.

попробуй сожги жир,ускорь метаболизм для пробы. мне интересно как тебе будет?

Да раньше намного больше вязала и слингобусы и сумочки и шапочки,а сейчас кукол обвязываю

Лизаветта,приветик,ну подумаешь,водица задержалась,не жир же А зачем вредности кушаешь? 8 Марта же скоро

Приветик! У меня завтра тоже привес будет!
а ты молодец! а привес -это просто организм пытается защитить свои ресурсы которые Лиза так интенсивно растрачивает

А у тебя нет на такой случай в запасе похудательной еды?
А то ведь реально жалко - худеешь-худеешь, а потом хоп - и сникерсы все усилия на нет сводят.
Я частенько прихожу домой оголодавшая, да вот прям сегодня вечером готова была съесть слона, тут же разогрела себе внушительную порцию вареного минтая, съела с зеленым луком - не наелась, вдогонку пачку 2% творога смолотила, но уже мееедленно, растягивая удовольствие. И сыта сижу, сейчас чаю без сахара ароматного заварю и выпью тоже не спеша, уже как завершение сытного, но малокалорийного ужина.

#77#77

ХалвиЧКА

Я сначала расстроилась, а потом наелась,а потом подумала...
Вот как-то так получилось.Захотелось всякого якого.Я бы раньше и не подумала сколько там калорий!Ужас
Днем свалилась спать с младшей, поэтому только ужинала.По калориям вроде уложилась.Зефир закончился,сникерсы тоже.

Вот целенаправленно захотелось такого вредного,причем совесть даже не мучила,а подпевала: подумаешь сникерсда жареные яйца да еще потрущи,что там ты съела...

Не знаю,что у меня будет..Если привеса не будет буду счастливая

Я сначала поела,а потом подумала. Мне надо планировать,тогда есть шансы,что я не съем лишнего.

Я свой нос тоже лечу биопароксом.Назначили мне азитромицин,но я никак не решусь..малую кормлю грудью.. У нее тоже сопли как у меня желто-зеленые

Есть и творожок обезжиреный и мяско отварное и кашка на водице и салатик овощной...но мне всего этого не хотелось..

Не так давно именно сникерс меня довел вечером в воскресенье к обжорству..Знаю свои слабости и все-ровно...
Просто бывают дни я вообще никак к ним не отношусь,а вот стоит поволноваться,поругаться с кем-нибудь и тут мне нужна доза сладенького,чтобы на душе легче стало.
И минтай вареный кстати тоже у меня был,но я жруля выбрала сникерс

Я вот чай не оч люблю без сникерсов и сладкого поэтому пью цикорий с молоком. А вообще надо прекращать есть всякое,спасибо большое за поддержку.
Сейчас распланирую менюшку на завтра и буду держаться.
Кстати стали намного лучше сидеть майки,одна пижама стала велика,но на животе все по прежнему. Сейчас читаю отзывы о хала-хуп. Буду просить на 8-е марта.
Всем похудательного утра и не зажористого вечера

С добрым утром

не сникерс, а поступление углеводов(сахара), который требуют еще и еще дозаправки. Если я с утра съем углеводы, всё, пиши-пропало. Весь день буду или их есть, или думать о сладком. Это наркотик, к сожалению.
Тогда лучше орешков разных, но не больше горсти.

Привет
Поздравляю с первым местом
Хорошо, что спокойно относишся к обжорству, хотя я бы так не назвала, просто расслабилась. Надо иногда, но недолго.
Я вчера весь день по делам ездила, думала тоже приеду и нажрусь, прям домой ехала и думала что там вкусненького есть, а приехала и не захотела, и ничего, спокойно вечер прошел, видимо все равно организм сам лучше знает чего и когда ему нужно, главное слушать его.
Я тоже по немногу ем конфетки, куда же без них
Орешки и еще бананы очень хорошо заменяют всякие вредные углеводы.

Самое главное, что ты нашла для себя вариант


Я в такие моменты (уже после) пытаюсь проанализировать, почему это произошло и как этого не допустить в будущем.

Лизаветта, привет!
Ну вот скажи, как так имея в арсенале

тебе не захотелось?
На моём примере, когда я воздерживаюсь от вечерней еды, а лишь не даю умереть себе с голоду, утром я ЛЕЧУ на кухню, чтобы кушать кашицу на водичке, например. Все то что было "невкусным" то теперь очень желанное, и самое наивкуснейшее.
Очень важно, научиться брать контроль на желаниями!И вот тогда будет все возможно. И фигура и здоровый вес и вся красота - это ты))

Лизаветта, привет!
С первым местом в похудалочках!!!!

но
Будешь кушать вредное - будем присылать тебе вредные картинки
#77


Золотые слова. На самом-то деле, если без сентиментальностей и левых оправданий - вот идет женщина, и сразу видно, как она к себе относится.. Причины разные могут быть, конечно - и занятость, и склонность.. Но после нескольких примеров знакомых, которые невзирая на и вопреки причинам добивались прекрасных фигур..
Все же наша внешность - наше мнение о самих себе, которое мы показываем окружающим.

Не хочешь кашку - значит не хочешь кушать! Брысь с кухни

Девоньки привет!
У меня отвес -800гр, вес 79,8 Ура я наконец увидила свою долгожданную 7-ку первой. Очень очень рада.Не ожидала сегодня такого результата приятного. На радостях позаним.с Джил,и попробовала новый комплекс для пресса,очень понравился. Теперь главное находить время и не лениться,лето на носу
Барышня Света

Во-во и я такая.Лучше не увлекаться ими,а ведь как реклама действует у меня дочка 1,9 говорит сникерсни что о нас взрослых тогда говорить
Согласна,если знаешь свои слабости,лучше и не начинать есть сладости.
Но мы ведь учимся правильно питаться, а сразу отказаться от всего крышу снесет.

Спасибо!Сама не ожидала от себя такого результата.,

Вот и я подумала,что лучше поем, чем вечером сорвусь и съем все подряд намного больше. Вечером я держалась,стыдно было перед собой за слабость к сладкому.
Надо научиться прислушиваться,а то у меня есть такая проблемка хочу сама не знаю что...аа кроме меня точно никто не знает.

Но они такие калорийные,хотя однозначно полезней чем конфеты

Вот я подумала..наверное я переволновалась перед этим объедоном и хотела таким образом успокоить себя.вообщем заедала стресс едой...
Фонарик
спасибо.
Приветик.8-е уже на носу надо стройнеть и хорошеть,дни летят так быстро

У меня так-же,но столько вкусного и привычного хочется,что чувствую себя обделенной.. хотя обделенной не назовешь,просто хочется сладкого и побольше.
и жирного и соленого.. и вкусного..
Как можно?вот так и можно.сама не понимаю.специально держу продукты для себя низкокалорийные а хочется всякой ерунды..Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня!

спасибо.буду стараться еще.

Задумалась.Я согласна с тобой. Я вот о себе в последнюю очередь думаю,сначала все детям,мужу,уборки готовки а на себя ну и ладно не успела.Всегда завидовала девушкам которые любят себя и заботятся о себе,не понимала как можно потратить деньги на себя и для себя любимой.надо учиться любить себя.
ИриХа это был бы прекрасный вариант. еслибы кто-нибудь выгнас с такоого вкусного места

умница!!! а дальше будет интереснеЙ