Обалдеть! Ты герой! Блин, надо мне тоже попробовать разок, но я боюсь к вечеру сорваться

Доброе утро красотулечки)

Баечка спасибо) Зуб вечером не тревожил,вот сейчас поела снова поднывает, к стоматам боюсь(((как ребеной чес слово((там уже нерв видно наружу , а они как этой своей щупалкой залезут..брр...

Танюшка я сама не думала что так легко просижу,игра очень помогла..хотя я уже приучила себя после 18 часов не есть,первую неделю только тяжко.. а потом привыкание)

Доброе утро, стратег

Доброе утро ягодка Брусничка)

Увидела твою линейку у себя в дневе и бегом к тебе в гости!
#77



Учти, что расслабляться не стОит! Иначе с лихвой можно все вернуть! А нам надо закрепить результат!

Lestata, МЧ на Молокочае переносится очень легко, если все правильно делать! Кушать совсем не хочется!

Приветик,Светик Умничка,с отвесиком тебя
Очень помогают отвлечься игры,книги,кино,сама прибегала к ним в начале похудения,чтобы после 18 не трескать
Абсолютная правда

Доброе утро красавишны)Удачно всем сегодня стройнеть) Утром сегодня мой вес 133,1,движемся в верном направлении

Завтрак у меня сегодня будет тяжелый в плане ккал и углеводов,у нас новенькая девочка проставляется тортом самодельным,так что завтрак у меня торт с зеленым чаем.
На обед будет винегрет 300гр.

На ужин 1 томат (200гр) +1 огурец (150гр) + заправка 100гр. йогурта "Активиа" натуральная.

Доброе утро, красавица! Тортик это хорошо. И вкусно а я вот жую капустку с морковкой и яблоком

Светик, у тебя сегодня завтрак хоть и калорийный, а все-таки вот ты сколько калорий набираешь за день? Вчера почитала на ночь кошмаров, что сильно снижать нельзя И еще, что из этого содержит белок?!

Капустка с морковкой тоже мняка) А тортик сомнительное удовольствие,девочка просто сама пекла неудобно было отказаться...Мне по вечерам все легче и легче не кушать,я уже готовлю спокойно,без желания попробовать или поесть) Хорошо "сосед" есть)Он и пробует)



Танюшка ккал недобор примерно на 500,белок только выходит в йогурте,у меня еще творог остался,добавлю в салат и его.Я чувствую себя так хорошо, у меня такая легкость в ногах образовалась)Настроение отличное)

Очень радуюсь за тебя!!! Молодец!
Менюшка тоже не плохая! Кроме тортика конечно))) Ну иногда можно, главное, чтобы ваша новенькая каждый день вас не радовала вкусняшками

Светик, у меня тоже легкость))) Даже на остановке не могу просто стоять, хочется приплясывать Но я найду статью про недобор каллорий и покажу что это очень плохо.

Недобор ккал это без сомнения плохо. Однако иногда с таким весом полезно

Марго, привет! Я к тому, чтобы это не стало нормой, а в порядке исключения, наверное, даже полезно, ну как разгрузочный день.

А еще я хотела бы добавить, что на любую статью можно найти опровержение))) Я обычно все читаемое в интернете делю на 2))) и стараюсь не относиться очень серьезно... Потому как очень много сейчас людей, которые мнят себя докторами наук (на нашем форуме, кстати, есть один такой), не имея никакого мед. образования, и на таких статейках про диеты и ожирение закалачивают себе бабки...