Не могу сказать что к вечеру я голодная, у меня это прям психологическая зависимость. Одно время еду заменяла просмотрами фильмов, а последнее время просто стараюсь подобрать нормальный ужин. просто чтобы наесться всякого на ночь совсем необязательно должно хотеться жрать, к сожалению.

Для успешного похудения человеку обязательны 4 составляющие: положительный настрой (псих.состояние) + активность + мотивация + правильное питание. Если нет чего-то одного - как правило успеха не будет.
Про вечерний аппетит - тут может быть скорее 3 вида причин:
1) плохая еда днем, как я уже сказала
2) просто элементарная привычка. человеку нечем себя занять или ему хочется составить компанию мужу, маме, и т.д. и он ест
3) эмоции - часто мы их элементарно заедаем
Ужин не должен отсутствовать, но он должен быть не обильным и не очень сытным.
А занятия вечером не заканчиваются на просмотре фильмов. Есть масса всего, нужно только захотеть. Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет отговорки.

уже говорила, не можно а нужно

согласна с тобой, вчера такая грязища была и не пошла до магазина, думала после обеда дойти до магазина, у нас рядышком с работой и фруктик купить, вот и наелась в результате того, что было
об этом я уже тоже подумала
на работе не пью, дома воды пью много
аналогично, для меня ужин это самое сложное)))
я стараюсь, но пока не всегда получаеться
у меня наверно так же, потому как для мужиков готовлю и кормлю их потом
у меня вечером времени теперь свободного вообще мало, я бы с привеликим удовольствием повышивала, а приходиться с сыном заниматься, много времени занимает

Prelest6, через год ты поймешь, что это все равно не работает. Прописные истины хороши в начале. Потом каждый сражается как может.



Все правильно. Только, сбросив 15 кг, никакие слова уже не греют. Появилась привычка, но мозги и проблемы остались те же. Вот откуда срывы. Всю жизнь надо себя держать в узде.

мне бы эти 15 кг. скинуть как нить
Женщины всю жизнь в узде себя и держат, это касаеться не только рационов питания

какже ты права. у меня такие же мысли вертелись в голове когда читала Prelest6, только выразить их так ясно не смогла, поэтому не стала ничего отвечать.

Ты же не знаешь сколько я худею? И ты не можешь знать что я пойму через год, давай не будем словами такими бросаться, ок?
А может уже просто не надо худеть? Не всегда отражение в зеркале должно быть идеальным, главное чтобы твоему организму было комфортно.
Насчет узды - не должно быть преломления себя. Не надо биться головой о стену. Просто в один момент приходит желание изменить себя, и вот тогда надо просто понять, что все диеты - путь ложный. Только перестроив свои пищевые привычки мы сможем добиться того, чего хотим.

Я думаю что ты понимаешь, что все вышесказанное тобой и мной ИМХО . А вообще - на вкус и цвет все фломастеры разные

в точку и главное, каждый добиваеться своих целей, по разному, кто-то слушает окружающих, кто-то свое внутреннее чутье. У всех женщин между прочим оно развито хорошо . Так что девченки, все у нас получиться

Главное для этого что-то делать.

Ой, какие правильные слова! В точку.


Мозги - это моя главная проблема


И это тоже верно.

#77

Как у вас тут все серьезно

Привет.

#77

Девочки всем доброе утро!!!!!

я думаю это не только твоя проблема
ты заметила главное я в этом споре даже участия почти не принимала, тут и без меня беседа не плохо шла Кисаня сто лет тебя уже не видела. Картину почти закончила вышивать, скоро выложу, на всеобщее обозрение
Ветренная Кошка
спасибо за картинку,чудные котята
Pieприветик, как чай аппетитно выглядит

Девочки мне пчелку подарили, как приятно!!!!!