дада...это точно...но не изможденные, а просто худенькие... у них скелеты-прямо ручной работы кажутся...

Pixie
А насчет Хармса, ты совершенно права
Это у нас такая расхожая шутка

Последнее время, с едой у меня проблемы..., белок, белок - мне нужен белок..., а то на тренировках я как дохлая курица..., сегодня на втором часу просто начали дрожать мышцы - это никуда не годиться
пока болела, отвыкла есть, да и желудок чего-то принимать не особо пищу хочет особенно мясо и вообще -белковую не очень хочет..., хочет геркулес кушать с маслом и сгущенкой и бууулочку
Сегодня:
1485 ккал (коридор 1200-1550)
углеводы - в норме,
жиров - перебор (это все кулич ))
белков - недобор

Кулич вообще такой товарищ
если бы не он, было бы на 520 ккал и на 26 гр жира меньше

Ну, если гитара, то да, красиво, редко только встречается. Почему-то чаще такие фигуры напоминают контрабас
И все равно, чот 6 размер, да на узкой спине... не, не понимаю!

Я просто нежно люблю Хармса

Привет и тебе солнышка и хорошего настроения

женщина-контробас хихихихихиххи

ну, у меня спина не узкая
а вот моя подружка с такими формами выглядит - просто обалденно

я тоже оч Хармса уважаю, такой юмор редко встретишь

Не, ну я, что, против?! У меня есть подружка размером с 7, наверное. В общем, очень много, я стока никогда не видела Правда, спина у нее - любой плавец позавидует. И, что совершенно необъяснимо, она у нее стоит, как силиконовая прямо (а она своя, за это я ручаюсь, я девчонку еще с 1 курса знаю). Но это такааааая редкость!
Смотрится... э... ну, я не скажу, что красиво... но эм... впечатляюще. Себе бы такую не хотела вообще никак, даже с учетом того, что она стоит.
В общем, на вкус и цвет все фломастеры - разные.
И вообще, че мы спорим о какой-то фигне? Ни тебе, ни, тем более, мне 6 размер все равно никто не предлагает

эх, а жаль
а я и не спорю, это я свои мечты рассказываю

и еще..., вот я смотрю, все вешают друг другу в дневнички разные картинки..., откуда они берутся?

вот тут расписано хорошо как вставлять картинки...а сами картинки я в гугле ищу)))

Не расстраивайся.
Если мне предложат, я обязательно тебе свистну, не пропадать же добру

Уррра!!!! Буду ждать

нее, как картинки вставлять я знаю
просто я смотрю, там часто на них написано что-то..., типа, поздравляю итд...
я думала, что они где-то сложены и все их оттуда берут

вот мой аналитический график изменения моего веса
#77
малиновая горизонталь - вес, которого я хочу достичь
синяя кривуля - изменения моего веса
красная дуга - изменения веса, неблагоприятный прогноз
голубая дуга - изменения веса, благоприятный прогноз
прогнозы составлены на основе показателей моего веса за 4 месяца

После пары дней активных тренировок, я как будто одеревенела..., мне нужен личный массажист (((
как тяжко входить в активный режим (2-3 ч/день) после перерыва ((
болят совершенно все мышцы, несмотря на горячий душ после тренировки...
болит:
шея,
плечи,
руки,
спина,
пресс,
попа,
ноги все от паха до пальцев...
ужасть, короче
сегодня опять тренировка..., думаю 3 часа мне просто будет не осилить:(
пойду на 2...
Самое главное правило: "если мышцы болят - иди на тренировку"
кажется, что это просто невозможно и это истязание, а на самом деле - начинается разминка и через 10 минут мышцы разогреваются и перестают болеть, на занятии они растягиваются - и на следующий день боли почти нет.
А на самом деле, конечно, мышцы не должны болеть вообще, если нагрузка нормальная и дыхание правильное, другое дело, что правильно дышать - не так-то и просто..., лично у меня, далеко не всегда получается..., но я стремлюсь к совершенству
ну, и конечно, из-за тренировок - начался привес..., сегодня 73,9, мышцы начинают приходить в тонус это - хорошо