Девчонки всем привет!!!!!!!!!!!

Сегодня водичка ушла, А ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ!!!!!!

Может мне все таки посидеть на какой нибудь диете, что бы немного согнать, а потом уже правильно питаться, чтобы не набрать обратно??????
Сегодня сделала меню ровно на 1200ккал.

Что самое интересное я не чувствую себя голодной при таком питании ВООБЩЕ.

Только немного к вечеру если поздно ложусь, а последний раз ем в 18.

Ну в общем я в печали!

Девчонки, кто б мне что-нибудь посоветовал как вес сдвинуть. Потому что вера в себя падает с каждым днем!!!!
Может это перед КД??????
Отсюда и депресняк, и вес стоит и все остальное.

Приветик! Не переживай солнце,так бывает И кд тут могут быть реальной причиной. Все будет хорошо и бум мы стройными как модельки

Тусичка

Спасибо!!!! Если бы не поддержка на форуме давно уже чего-нибудь сожрала.
Сегодня у утра посещала мысль о тортике. Хорошо дома не оказалось!!!!!!!

Сейчас уже лучше!

И­зюминка
Очень хорошо что не оказалось

И­зюминка
ты чего тут торты хомячить хочешь???
не вздумай

Вишенка

Не буду! Уже полегчало!!!!! Сегодня не съела ничего плохого. Просто организм перед КД бунтует!

Менюшка на сегодня.

Завтрак: сырники из обезж.творога со сметаной 15%, кофе с молоком. - 450ккал.
Перекус: сыр адыгейский и бородинский хлебец - 187ккал.
Обед: щи, гречка с куриной грудкой - 494ккал
Ужин: крабовое мясо с морской капустой - 146ккал
Итого:1277ккал.

И­зюминка
Хорошая менюшка
С наступающим праздником

понимаю тебя

ДЕВЧОНКИ!!!!! ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!

ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!!!!!!!!!!

И­зюминка
и тебя тоже дорогуша с праздником #77

Вишенка

Спасибки!!!!!!!!!!!

Сегодня я в принципе молодец!

Всю вредную еду я съела до 12 ( я имею в виде кулич) и в итоге у меня получилось 1257ккал.
Но из-за кулича (я съела небольшой, но целый кулич грамм 200), у меня немного перебор жиров получился.
Надеюсь что привес будет небольшой.

И­зюминка
да привеса вообще быть не должно . Вот у меня конкретный привес будет