Галя, приветик! Я с ответным визитом! Перечитала весь твой дневничок, ты молодец, идешь точно к цели (а маленькие слабости у всех бывают... )

О-о-о роллы на обед и на ужин... Я ТОЖЕ ХОЧУ!!! Очень их люблю!

...не смешно... но я тоже сама делаю...
А ты попробуй, все ОЧЕНЬ просто, только коврик бамбуковый для скручивания прикупи и вперед!!! Посмотри для наглядности в нете мастер-класс и на кухню - крутить роллы!!! Это правда просто! А потом с фото-отчетом сюда!

Галя ну как твои дела? что с настроением ,ч то с весом?
Я вот роллы не люблю , мне это тина заморская фуууу

Ну так вперед)) Они не такие калорийные, особенно рыбные, не зря же даже диета есть)))

Привет, рада тебе))

Ага, а вы меня дружной толпой ругать будете


Надюш, это здорово, что вместе в марафоне)) Не червяк ты не правда и я уже писала, что все что выставляю почти диетическое(в разумным приделах). И тебе хорошего дня))


С настроем вроде хорошо, только сплюшка я сегодня, но в это сама виновата. Надо менять режим!!!
Ну хоть кто-то меня за роллы не ругает))) Мой муж тоже не понимает этого явства.
Отвеса сегодня нет, организм на меня обиделся. Я посмотрела на свои меню за пару дней и поняла, надо увеличивать калории, а особенно белки.


Девоньки, не ругайте меня, но у меня сегодня контролируемый зажор. Решила перед марафоном порадовать организм углеводами)) Стараюсь баловать правильными. Т.ч. калорийность сегодняшнего дня около 2200, что буду есть не скажу, а то снова скажите, что подначиваю)))

вы в нг марафон? я чет никак не пойму надо мне или нет!

lemyrrka, ну, для меня это дополнительный стимул, не люблю подводить...
А вообще давай, вместе оно по-любому веселей

Привет,Галя!!! Оххх роллы - моя страсть! Но готовить их никогда не пробывала, да и не особо тянет может потом как-нибудь тоже на курсы схожу, у нас в колледже каких только курсов нет )))) может и по сворачиванию роллов тоже найдется



Да режим питания очень важная штука!!! А отсутствие отвеса - не беда!!! Главное привеса нету! И не обижайся по напрасному на организм. Менюшку я бы тоже немного поменяла, побольше белков (это ты правильно заметила), свежих овощей, фрукты в первой половине дня(так как вечером это лишний сахар,который пойдет в жир), вечером - преимущественно белковая пища с тушеными овощами (свежие нежелательно, так как это тяжело для пищеварения вечером), на завтрак порция каши, чтоб была энергия на весь день, ну и прогулки конечно же!!! и упражнения дома на пресс,ноги и отжимания добавь! Всё у тебя обязательно получится, главное, подходить ко всему с умом!

МММ,ну наверно это можно сделать, но я бы не стала марафониться, всё такки отсутствие сложных углеводов в рационе здорово уменьшит твою энергию в течение дня, белковые диеты - это ещё лишняя нагрузка на почки. Подумай хорошенько, может просто чуть-чуть подкорректировать рацион и хватит?!

Kate_USA, не переживай) Седня просто загруз у меня, белки хочу прибавить не убиваю углеводов. Фрукты обычно вечером ем, т.к. пока сложно после 6 ничего не есть.
Марафонится решила не для победы, а для позитива и азарта, которые подрастеряла))

Тогда желаю тебе огромной удачи!!! Азарт - вещь хорошая, она подстегивает тебя на дальнейшие решительные шаги!!!

Нашла вот такой гороскопчик))))
Овен

Импульсивная Сволочь. Этим всё сказано. Сразу после содеянного либо просит прощения - шумно, с посыпанием головы пеплом и прочими театральными эффектами (чтобы назавтра опять приняться за старое); либо НЕ просит - "гордость не позволяет".
Отмазки: "Нашло что-то", "Бес попутал" и пр.

Телец

Расчётливая Сволочь. Полная противоположность Овну. Можно не спрашивать: "Ты соображаешь, что делаешь?" Ещё как соображает. Заранее рассчитал, куда ударить, чтобы было побольнее.
Отмазки: "Ты это заслужил".

Близнецы

Легкомысленная Сволочь. Зачастую просто не понимает, что ведёт себя как сволочь(полторы извилины к анализу своих действий как-то не располагают). О сделанной пакости забывает через 5 минут.
Отмазки: "Ты что, обиделся? ПОЧЕМУ?"

Рак

Вся-Из-Себя-Разнесчастная Сволочь. Это вы - сволочь, а он - невинная жертва. И так будетвсегда, даже если гадостей на его счету вдесятеро больше, чем на вашем.Более того - он позаботится, чтобы весь мир узнал о том, как вы с ним,бедненьким, скверно обходитесь.
Отмазки: "Ты меня вынудил!"

Просто посмеяться:

Pozadi: Интересно как вы до этого додумались?
Quby: Я слушал KISS, пилл компот и читал Слово о полку Игореве, как вдруг снизошло озарение. Я знаю что цепочка событий странная, но все так и было.

xxx: Вы вообще представляете, за какие деньги мог бы продаваться холодильник, самоблокирующийся после 18:00? Не на том люди деньги делают. Не-на-том!
yyy: неее... сколько бы денег можно было заработать на их ремонте...

Don: Я теперь наркоман
GasDon: Почему?
Don: с бабушками у подъезда не поздоровался.

xxx: Вы не замечали, что открытая коробка с паззлом на полу напоминает лоток?
xxx: А мой кот заметил (

времени час ночи

<Ж> ***, а я спать лягу сейчас) мне одной так холодно))
<М> угу, верю ...
<Ж> :"> а чего ты сейчас хочешь?
<М> честно?
<Ж> да)
<М> для начала я хотел бы пожрать! понимаешь? нормально пожрать а не жевать эти варено-жаренные пельмени с кетчупом! это экономно но не каждый же мать его день! потом мне надо перепаять 2 контакта и доделать сайт чтобы с тобой(!) сходить на выходных в ресторан, чтобы нормально там пожрать чтобы ты мне наконец дала! за 4 месяца то пора бы! я еще не говорю что все это мне надо голодному сделать за 1 ночь и завтра с утра когда ты в очередной раз скажешь "опять сидел в своем инете" я опять скажу что-то типа "не волнуйся, я тебя люблю больше чем инет"! и опять подумаю что хочу не бродить по магазинам а жрать и спать!
<М> извини накипело =/
<Ж> Правда любишь?
<М> да. очень.
<Ж> Встречай, я сейчас приеду :-*

Shak3r: Вась, слушай, ну всё делаю, как ты говоришь... Я конечно понимаю, что светка дура и вообще страшная жутко, но ведь на то и расчитываю, что поэтому и даст легко. А она - ни в какую. Где я ошибся?
Светик: Окном... окном ошибся, с.ка.

ххх: воскресенье, будучи слегка на веселе, нашел дома кулек сухофруктов. Дай думаю компот сварю. Сварил, фрукты все равно никто не будет есть, решил отцедить. Поставил дуршлаг в раковину и слил жидкость. Долго стоял над раковиной в ступоре, много думал...

<Аленка> Вот мой муж некогда на меня не кричит
<Аленка> А еще он некогда не матерится и не грубит некому
<Аленка> И за компом не сидит вообще
<Аленка> А еще он мне не изменяет и не ходит по пивнушкам фсяким!
<Аленка> Правда он лапочка? ^_^
<DialSoft> Эмммм...
<DialSoft> Потыкай в него палочкой
<DialSoft> Он походу мертвый (

с пикапфорума

robot:Каждый раз после сношения подруга замечает, что у нее немеет кожа живота, то есть теряет чувствительность. Продолжается онемение несколько минут. Это нормально или признак паталогии? При этом месячные задерживаются уже 1,5 месяца.
Kryptos:Ты спокойный парень я смотрю,..

Она: Костик, такие вещи по асе не говорят, но я ...
Она: я беременна...
Она: аауу, ты рад?
Она: Костик?
Он: его нет, он отошел.
Она: ой. а кто это?
Он: судя по всему уже бабушка

Orbiter: Вечером вышел на баклон покурить. по карнизу крадется соседский кот - явно раззорить воробьинное гнездо. Я притаился и как заору: "А, ну, брысь отсюда! что ты тут, сцуко, делаешь!". На месте остался только кот! С места сорвалась бабка, срывающая какие то семена с цветков под балконом, паренек, пьющий пиво на трубе, свалился с нее и бежать, девка, вещающая объяву на подъезде мгновенно слиняла... кот продолжал медленно красться...

xxx: Правительство Мадагаскара уволило самопровозглашенного лидера страны
xxx: сцуки, как они могли уволить этого симпатичного лемура?!

xxx: Я второй десяток лет занимаюсь боксом. Жена - кикбоксингом. Мы не ссоримся.
xxx: Нам ссыкотно.

xxx: не могу больше жить с тетей - попробуй на такую ораву борща наварить, да еще и эти ее тараканы по поводу воды (
yyy: какие?
xxx: да у нее водосчетчик, все время воду надо экономить. набрала седня в ванную воды - сама в ней искупалась, потом в ней же постирала, потом пол ей же помыла, а потом...
yyy: и вот он - борщ, да?

программер третий день пытается настроить русские буквы в аське на мобиле. третий день меняет клиенты и пишет мне в аську просьбы набрать что-нибудь русское. третий день в ответ на эти просьбы копирую ему иероглифы с какого-то японского сайта.

Андрей Талисман Малахов:
Исправь ошибку в слове «ХОРОВО», и я скажу тебе, оптимистка ты, или пессимистка

Птица Гнёздышкина:
хоровод

Андрей Талисман Малахов:
... У тебя, однако, очень богатый внутренний мир...


MugiwarA:
Мимо балкона только что пролетел сапог
вот ты щас не поверишь...
ЕГО НА ВЕРЕВОЧКЕ ОБРАТНО ТАЩАТ

Дик:
кто-то пытается что-то сбить или украсть? )

MugiwarA:
там айтишники!!! Они хомячка катают!!!

MugiwarA:
доигрались.
Мимо пролетел хомячок, за ним сапог и вопль "Куда_ля!!!"

Дик:
бедный хомяк...

MugiwarA:
_ЛЯТЬ О_О
ОНИ ЕГО САПОГОМ ПОЙМАЛИ В ПОЛЕТЕ!!!
Вот как, КАК можно поймать ХОМЯЧКA САПОГОМ в ПОЛЕТЕ?!

Дик:
пьяные русские айтишники. хомяка на лету остановят!


СОЛОД (17:20:45 5/09/2008)
Я сегодня заработался, и осознал, что сегодня пятница только тогда, когда в 4 часа с криком "Кто последний - тот лох!" сбежал директор