Привет )ты себя ругай поменьше.нельзя говорить про себя так.давай больше себя любить,баловать,но только не вкусняшками ))что правильно стараешьсякушать.-уже хорошо.скоро втянешься.главное не отступать.

Привыкать к новому режиму - это, пожалуй, самое сложное.

Пчелка_Майя

привет) ну как себя не ругать, когда я от мучного спокойно отказалась, а без сладкого не могу... ЭТО УЖАС КАКОЙ ТО, ПОМОГИТЕ МНЕ,,,, я даже с работы вечером прихожу, мне обязательно надо что то съесть, я без этого не могу. соблазняюсь, но чтоб мучного не есть, я пью ча с конфетой, 3-2 ну что мне с собой поделать, утром сегодня пила молоко, потом чуть колбаски, потом курицы, и чай с парой кусочками рулетика, но вот как, это было лишнее... короче опять завтра очередной день буду тратить нк демогогии со своей головой и инстинктами, не знаю как возьмут они надо мной верх или я над ними, стараюсь, что еще делать, главное вообще не сорваться с такого горя....

ты вот знаешь, я перестала есть булочки, пирожки, картошку, макароны, хлеб, мучное, кроме сладкого, это моя маленькая победа над собой, мне важно осознать, что я сделала,хоть маленький, но шаг ... мне этого не хочется, может пока просто, но постараюсь заменить это фруктами и овощами, буду вырабатывать полезные привычки

мне вот знакомая сегодня сказала... а, начну с другого, у нас выпал снег пошла в магазин присмотреть шапку, перчатки, по мелочи, выходной сегодня у меня, решила прогуляться, зашла к знакомой, она в бутике работает верхней одежды. короче слова за слова, я присмотрела себе пуховик, говорю давай померию, она давай искать размеры. 52 на меня еле как налез, но налез, а что оставалось, мне он единственный понравился она мне такая говорит, куда тебя так прет, ты за последнее время так поправилась, и все ходит подкалывает меня, на тебя типо размера нет)) я говорю, да ваще кошмар, ты ж надеюсь не поправишься, тогда тебе нормально пуховик будет, она говорит. а я в ответ, меньше сладкого есть надо, а она мне, сладкое можно, ты главное от булочек и мучного откажись, я те серьезно говорю... вот мне интересно, мож реально, мне мож можно есть сладкое, просто чуть, зачем себя полностью ограничивать именно в нем... не знаю, раньше у меня было другое мнение. я полностью от всего отказывалась....

Не знаю,я вот без сладкого тоже не могу.но я ем конфетку например утром на работе,часов в 9.вечером тоже могу но одну.и после 6-7 вечера не ем.только чай с молоком.или яблоко на худой конец, ну и в течение дня на правильном питании стараюсь.так у меня полу
чается худеть .еще со спортом,конечно.но с этим щас сложнее

Я тоже от сладкого не отказываюсь, просто ем утром на завтрак. Максимум еще на обед одну конфетку, но не после 14 часов.

безумно хочу в спортзал на тренажеры, и или себе домой, хотя бы один((( дело в том что, на это время надо,одной не хочу....

я вот тоже сегодня попробую утром съем 2, сейчас чай попью, а вечером промто чай без ничего ничего))
кстати у меня вес так же, сегодня привесика не было

Ну,как успехи ?)))

у меня утро уже)) есть хочу безумно, сейчас молоко буду пить и кушать вареную курочку)) вчера держалась молодцом старалась отвесик -0,6 кг, стоило только конфеты на ночь не поесть сегодня тоже ничего не буду на ночь. БОРЮСЬ ЗА КАЖДЫЙ КРОХОТНЫЙ ОТВЕСИК

Молодец!!!
С отвесиком, так держать!!!!

Danel
спасибо)) и не говори вообще))

После такого минуса не есть конфеты на ночь будет проще, по-любому Стимул появляется

да уже)) пока не хочется вот сейчас покушала, и такое чуство, что ненаелась) ну не че страшного, чуть посижу и нормально будет, привыкла много вкусного есть до отвала нефиг, надо так, почувстала вкус вкусненького и все хватит, нефиг нажираться, как свинья