привет! как ваше здоровье? что решили с котом?

Да, Женюсик, как вы там?

Всем привет!!!

Сегодня отвозили котенка
Нарыдались все... Пока больше никого заводить не буду, даже улитку.

С весом из-за заедания стресса не очень
И так как это не очень меня порядком уже достало, то завтра сажусь на английскую 21-дневную диету. Не кидайте только помидорами. Знаю что диеты - это плохо, сама другим в дневниках это писала. Но в моем случае это будет таким пенделем в новую жизнь. Отсижу сколько смогу, а потом правильное питание.

Забегу ко всем завтра. Только приехали, еще квартиру отмыть надо

Привет, Женя!!!

Так было и в моем случае.....Мне помогло

Солнышко, ну как ты там?

Всем привет!!!

Сегодня уже настроение получше. Квартиру отмыла. Все мисочки, горшок котейкин и игрушки сложила в пакет и оставила до лучших времен.
Итак , первый день диеты. Пока легко. Единственный косяк - кофе с утра (без всего), но по диете первые 2 дня его нельзя. Но я если кофе с утра не выпью, ничего не смогу делать.
В отзывах о диете прочитала что можно скинуть до 10 кг. Я конечно реальней смотрю на вещи и буду рада хотя бы 4-5-кг.
А потом правильное питание и зная себя, если уж я скину хотя бы 4 кг у меня уже будет стимул не вернуть все это обратно.

Всем удачного дня!!!!

Привет!!!

Я два раза сидела на этой диете. В первый раз похудела на 7 кг. Во второй раз 6кг300гр.

7-8кг будут вполне реальными...

а не получится, что после жесткой диеты будешь мести все подряд? есть риск потом уйти в зажор... выдержишь?

Не знаю... Буду надеяться что выдержу
Сейчас каким то непонятным образом во рту оказался кусок булки (недоеденной ребенком). Но уже собираясь его проглотить вспомнила что я на диете и выплюнула. Герой...

Выдержишь, это совсем и не сложно....Так только кажется.
После английской мне было очень легко перейти ПП. За три недели, как то уже и привыкаешь кушать по другому, без всяких вредностей

Привет девочки!!!

Сегодня второй день диеты. Стараюсь соблюдать. Вместо молока с утра выпила кофе с молоком. Думаю не критично.

Nattalia
А можно между приемом пищи пить чай с молоком. Он у меня голод хорошо заглушает?

Взвешиваться буду каждые два дня. Сегодня очень хороший отвес, но линейку еще не догнала. Вот так "хорошо" стресс заела

привет! как-то меня в дрожь бросает от строгих диет а в чем конкретно смысл твоей?

Если честно не знаю в чем смысл, но отзывы очень хорошие. Диета довольно таки старая. У меня мама даже на ней сидела пару раз . В принципе не очень сложная. Для меня самый ужас - это еда без соли и в фруктово-овощные дни на завтрак фрукты (это вообще жесть ) а все остальное ничего вроде.

Я просто никак не могу взять себя в руки. А если уж накосячу то привесы большие и потом неделю их сгоняю. А после 3 недель диеты уже стимул появится. Хотя может столько дней и не выдержу

я имею ввиду- из чего состоит эта диета? что надо не есть или есть?

Исключить:мучное , сладкое, соленое, копченое, жаренное, спиртное.
Затем чередуются дни белковые и углеводные пр два.
Белковые дни:
З. - кофе с мол., кусок черн.хлеба с маслом и медом.
О. - мясо, рыба, птица (вареные) зел.горошек кус.хлеба черн.
П. - стакан молока , ложка меда
У. - 2 яйца или 50гр сыра или кефир, кусок хлеба.

Овощные дни:
З. - 2 яблока или 2 апельсина (жесть)
О. - вегет.суп, салат, или винегрет, кусок хлеба.
П.- любые фрукты кроме банана.
У. - овощи, чай, мед.