ой... хоть ругайтесь хоть нет но че та как то.... забила что ли?
вот напекла хачипури... наелась счастлива......
результатов не будет.. ни чего меня не мотивирует.... даже то что должно мотивировать
мне мой говорит (видимо специально) похудеешь сразу свадьбу с играемым....
вот как бы я не хотела выйти за него замуж...... мне что то честно говоря посрать...
не когда не считала, что я ради кого то должна меняться.... щас тем более в позу встала.... че это я вдруг похудею ради свадьбы... да ну нах... вот ради себя любимой... может быть... а так... фиг... пока не скажет что меня такую любит.

а похудеть для будующего ребенка не пробывала???
Похудеть что бы можно было без проблем забеременнеть, хорошо выносить ребеночка а не валятся по больницам и не подвергать смерти жизнь малыша.Ходить с высоко поднятой головой и красивым животиком, а не еле передвигая ноги шарпать с растекшимся пузом и не слушать упреки врачей про твой лишний вес.

Ну, в общем-то Маша правильно написала...

Это точно! У меня и название дневничка такое! Только ради себя и нужно делать! Но неужели тебе самой не хочется??? Пока не захочешь сама, ничего не изменится. Это 100%!

может и правильно, ни кто и не спорит. но как то грубо..... меня при чтении аж передернуло.... противно стало от таких слов....
фигура у меня не идеальна, но я не заплывшая жиром баба, которая сидит дома на диване смотрит сериалы и жрет булки.
я довольна подвижная... и пешочком хожу и бегаю (чуть-чуть по вечерм с собакой)
так что и родить я смогу без проблем для меня и будущего малыша. и ни один врач меня не склонял к похудею.... )))
это лично моя инициатива.... и то... что то она не такая уж и похожа инициатива) но не в этом суть. ни каких противопоказаний нет.

Это точно! У меня и название дневничка такое! Только ради себя и нужно делать! Но неужели тебе самой не хочется??? Пока не захочешь сама, ничего не изменится. Это 100%![/quote]
да не знаю я.... медленно худеть не интересно. быстро вредно. медленно худеешь.... все ржут, типа нафиг тебе это нужно... результат все равно не виден итп.
мне мало питаться правильно....
нужны физ нагрузки... в тренажерном зале оч дорого...
дома все равно не то.
после нг расправлю крылья и в бассей.... или ласты расправлю?

Лена, отговорки все это. Ты просто не хочешь. Да, дома не то. У меня тоже нет денег на спортзал, к сожалению. Хотя очень хочется. Но можно и дома. Многие занимаются дома и добиваются результатов. Мне в прошлом году очень помогала программа занятий на Ю-Тубе (Их там куча всяких разных).Сейчас просто прыгаю на скакалке.

а мне все равно кто там и где ржет. Это их проблемы, а не мои. И неправда, что медленно худеть неинтересно и результат не виден. Виден. И еще как. Особенно спустя несколько месяцев. И медленно худеть интересно. Интересно, когда отвесы на весах, когда начинает налазить давняя одежда, когда ты меняешься по-немножку не только внешне, но и внутренне. А уж у тебя вес большой- по началу должно быть вообще интересно. Потому что поначалу вес очень быстро уходит.
Лен, ты обижаешься на резкие слова. Начинаешь сразу ершиться в ответ. А зря.
- тогда так оно и будет дальше. И 108 кг - это не предел. Ведь ты еще даже не рожала. А что с тобой будет потом? А что будет потом с твоими ногами, вынужденными тягать этот вес, что будет с позвоночником, что будет с давлением??? И дай бог, чтоб не было беды всех полных людей - сахарного диабета. Лен, начинай что-то делать, раз уж пришла сюда. И парень твой, хоть и любит тебя, но хочет, чтоб ты похудела. И ты сама понимаешь, что надо. Иначе б ты не пришла на этот форум.

привет

Жечка
Лен тебе противно и ужасно от моих слов, вот так тебе противно должно быть когда ты смотриш на торт.
я не сказала что ты сейчас заплывшая жиром чудовище, но когда наступает беременность ты можешь поправиться на 10 кг при правильном питании, а можешь и на 20 и на 30, а это будет уже 130-140кг твоего веса, ты себе это представляешь, как это тяжело и тебе и малышу. Врачи говоришь не настаивают, а вот фигушки, как только приходишь вставать на учет в ЖК тебе сразу ставят ожирение или избыточный вес и все беременность тюкают этим, у меня не мало девочек родивших которые беременнели с очень маленьким весом но даже и их врачи доводили до истерик что те поправляются много.
Лен скоро уже будет 2 месяца как ты здесь, за все это время результатов ноль, уверенна что ты даже не придерживаешься правильного питания, вес бы точно ушел хоть 2-3кг но ушли бы.
Я еще раз говорю что не хочу тебя обидеть, я хочу помочь взять себя в руки и худеть, пусть это будет со срывами, пусть пока без спорта, но это нужно. У тебя нет мотивации, вот тебе мотивация - беременность и роды.
Лен подумай, возьми себя в руки, пиши сюда свои менюхи, ты не можешь сюда часто заходить тогда 2 раза в неделю делай это, пиши что съела и пиши вес.

Может попробовать попроще для начала, без правильного питания, но уменьшением общей калорийности на время худения. Это намного проще и требует минимума услий. А первый устойчивый результат уже через неделю. Потом можно и нужно правильно отдыхать.

кстати.... я совершенно не сладкоежка и торт это действительно фу)))))))) особенно если он с маслом.... или с коржами из бискивита...


на счет это не спорю, все попровляються, но опять же почти все сразу худеют.... без особых усилий...)
да и самое банальное.... беременности у меня в планах нет.... еще как минимум лет 5.


я б не сказала что ты меня обижаешь, но ты очень резка.... и становиться не приятно)))))

говоря про торт я имела в виду вообще продукты скажем так не полезные.
пройдет 5 лет, ты будешь планировать беременность и если сейчас ты не начнешь худеть то ты придешь к тому о чем я писала выше. да люди после родов и худеют и толстею, но у каждого по разному, и ты можешь и не похудеть.
А по поводу резкости, просто раньше я говорила и подбадривала тебя приятными словами, но на них ты не реагируешь, на мои колючие фразы ты хоть реагируешь, давай Лен давай вместе, это не сложно, мне тоже очень хочется послать все нафиг и жить как раньше, но я вижу как я меняюсь,как уходят объемы, вес, становятся лучше волосы и ногти, меняется настроение и хочется продолжать.
Все получится, нужно только постараться.

ну вот.... пишу менююююю......
19:12
З: Картофель тушенный с печенью.
Перекус(п): Кофе черный с молоком, 1 ч.л. сахара.
О: Винигрет 1 кус. хлеба
У(18:30): Хачипури с сыром .
П: чай с лимоном без сахара.
Утром зарядка, диск 15 минут
Вечером диск 10 минут

20:12
З: Гороховая каша с куриной котлеткой
П: Кофе с молоком 1 шоколадная конфета
О: Отварной картофель и квашенная капуста
П: Яблоко
У: Салат витаминный и зеленый чай.
Утром зарядку не делала, вечером буду диск крутить минимум 20 минут.
Ps: талия от диска появляется))))) так же работают мышцы спины))

ну че 19 число обсуждать н будем
а где белок в сегодняшнем меню, пока ужин не съела добавь в него мясо или рыбу, или замени творогом

МарьСанна
белок утром был.
ни мяса ни рыбы не хочу....
творог зайду куплю, после работы

пардон,увидела,но все равно маловато его. да-да творог купи