Привет Дилайт
500грамм за неделю - отличный отвес. Поздравлямс!

Спасибо. Стараюсь.
У меня на этой неделе с отвесами будет тоскливо - через пару дней КД начнутся. А в такие дни у меня привесы по 1-1,5 кг без видимых причин появляются. Я то постараюсь без привесов обойтись - уже специальными чаями запаслась.
Муж 1 марта укатывает и можно будет и на разгрузах посидеть.

Эх, ещё и полнолуние к тому же.
А какие чаи ты пьёшь в этот период?

ПриветДилайт
Посмотри ссылочку про воду и пищевое поведение в предместруальный период.
http://www.megapolis-ural.ru/cgi-bin/articles/view.cgi?id=1107
Это физиологический естественный процесс, не стоит его сбивать спец. чаями. Лучшее, что можно сделать - это ограничение соли за неделю до КД.

11.02 - 66,3 кг (-800 грамм за неделю)
18.02 - 65,5 кг (-500 грамм)
25.02 - 65,0 кг (1460 ккал, 7200 шагов)
26.02 - 65,2....

Что и следовало ожидать - плюс 200 гр...
Чай Лерос Детокс очищ. с кошач.когтем я себе покупаю. Очень нравится. Он вроде бы мочегонный слегка. Но прибавки в весе у меня перед КД все равно есть. Раньше и до 2 кг доходили. Сейчас в пределах 1 кг.

Пищевое поведение перед КД - это вообще кошмарное дело. У меня, хорошо хоть не часто, такие зажоры начинаются. Я то их вроде бы контролирую, но все равно неприятно. Но самое противное, что за неделю до КД у меня начинаются перепады настроения. Меня все раздражает, думаю про людей плохо, накручиваю себя... Я это тоже держу в себе, но очень трудно. В этот раз у меня очень много забот-хлопот и некогда заморачиваться на мрачных мыслях.
Через 2 дня муж укатывает и надо собрать в дорогу.

День сегодня прошел нормально - по калорийности слегка перешагнула через 1000 ккал, пробежалась пешком по городу. А тут еще КД обещают завтра с утра начаться... Так что надеюсь, что обойдусь без привесов и скоро начнутся отвесы.

11.02 - 66,3 кг (-800 грамм за неделю)
18.02 - 65,5 кг (-500 грамм)
25.02 - 65,0 кг (1460 ккал, 7200 шагов)
26.02 - 65,2 кг (1050 ккал, 7600 шагов)
27.02 - 65,5 кг...
еще +300 грамм... КД

Я или покупаю просто зеленый похудательный (обычно в диабетическом отделе), или завариваю: ромашка-кукурузные рыльца-тысячелистник-хвощ-мята. Это мне даже больше нравится, т.к. за счет ромашки и мяты желудок "успокаивается" и зажоры перед КД смягчаются.

Vanda
у меня с зажорами перед КД особенных проблем нет (вчера вообще по минимуму обошлась). У меня привесы за счет задержки жидкости в организме. Но они в первые дня 2 точно также легко и сползут. Так что у меня реальный вес сейчас - чуть меньше 65.

В обед сегодня дала себе слабинку и позволила съесть лишнее. Уж очень захотелось всего и побольше. Поэтому вечером, скорее всего, придется ограничить себя...

11.02 - 66,3 кг (-800 грамм за неделю)
18.02 - 65,5 кг (-500 грамм)
25.02 - 65,0 кг (1460 ккал, 7200 шагов)
26.02 - 65,2 кг (1050 ккал, 7600 шагов)
27.02 - 65,5 кг (1520 ккал, 8300 шагов)
28.02 - 65,5 кг.....

кажись медленно заболеваю...
То что медленно - это хорошо, значит это не грипп. Сегодня ночью болела голова. Сейчас тоже и голова побаливает и нос заложило. Но самое противное, что с работы не сбежишь - завтра надо план работы сдавать, а сегодня куча отчетов еще. Но постараюсь сделать побыстрее и смыться с работы.

Зато есть шанс что-то противопоставить болезни!
Держись!

Дилайт
Если не грипп, смело можно противопоставить доксициклина гидрохлорид.
Выздоравливай