Минусик, привет!

а ты больше на левую ногу становись, тада могу показать поменьше..

да и не надо.. Жиры -то нужны, как ни крути.
Хорошего дня, Ольчик!

nu ja pomnju, chto u tebja gde-to okolo 65 bylo, a celj na 60 kazhetsja, da?

Оля-ля, привет!
Салат селёдочка под шубой - мечта поета!
ничё страшного в БЖУК лодилась, вот и чудно!

осталось 4 дня, до выхода супер -тацовщицы чертовки (в хоршем смысле слова )Оленьки ..мы в напряжённом ожиданиии удем ждать отчёт!

complimenty:), Акаська, Лилия75, Аrinka, Мальвина, Настырная, привет, девочки!!!

complimenty:), Лилия75, пожалуйста, дорогие!!! А вам спасибо за то, что оценили


См ниже чего показали

Я так и думаю... и еще, в свете последних событий, решила, что сильно снижать ЮЖУК не буду, сознательно иду на это... Пусть оч медленно буду стройнеть, но буду знать, что ОВ мой не замедлится... Это меня все тренер пугал... Напугал...

Точно!!! Именно так!!! В понедельник верну ее

И я так думаю...

Бррр... Страшна!!!

Итак, буду кратка:
Вчера Б 83,51 - Ж 48,35 - У 158,93 - К 1438,02
Спорт - 0
Вес сегодня с утра 64,7... моя радая... Сейчас смотрю свою табличку и понимаю, что топчусь в этих цифрах уже четвертый месяц... ну и ладно, глядишь, потихоньку закрепятся...
Сегодня вечером иду в зал... Позанимаюсь уже хорошо, по полной

Девочки, я все про свой альбом... Вчера нашла одну девушку, она мне оформит мой альбом!!! Когда получу готовую работу, сфотаю и вам покажу!!! Надеюсь, получится здорово!!!

Все, убегаю... всех люблю, целую!!!
#77
ЭТО Я!!!

Минусик, привет, Оль.

Оль, но в КАКОМ весе ты топчешься. Я бы была не против в 65 постоять.

Ой, здорово, буду ждать. Жалко ты нам танец показать не сможешь. А может пригласишь нас во второй ряд?
Хорошего дня, Ольчик.

Тише едишь - дальше будешь!!!


Буду ждать

Привет, Ольчик!

Оль, хорошо когда жизнь активная но картинка прикольная

классно! Будем ждать! Получится, даже и не сомневаемся

ай, молодца! А я все лежу на диване, а фитнес под боком, прямо обидно, что в сауну не могу сходить, на элипсе походить

Удачи!

Привет!

Не фига себе не меня оказывается одну зацепило на одних цифрах стоять

Moon-лайт, Adrina, Санна, Акаська, привет, девочки!!!


Ай... как там говорят... Подними высоко-высоко одну руку, а потом резко опусти и скажи: "А пошло оно все ...!!!"... Постою, мне не стремно... Вон и Оля со мной согласна:



А приглашаю!!!

ага, обязательно... В понедельник

Хорошо, да ничего хорошего... У меня в прошлую мою кампанию (када колледж заканчивала) образовался узел в щитовидной железе... Узнала я, конечно значительно позже, но думаю, он появился именно из-за бесконечных переживаний и долгого-предолгого сидения за компом... У меня даже большой палец правой руки болел и затекал... Бррр... Да и вообще куча забот, я очень за все переживаю... ну такая я, неравнодушная!!! ну не могу я всех послать к чертям!!! Вот и переживаю... Вот, подумываю валерьяночку попивать начать... А как иначе???
Тут мне еще идея в голову пришла... Подумываю уехать пожить к маме до защиты... На месяц... Почему? Потому что там никого нет целый день, готовить не нада, убираться тоже... Мама сама все сделает, она все понимает... Постирать тоже мона маму попросить... Все хорошо объяснила, только вот с мужем то че делать??? Придется плюнуть в наглую на все домашние дела и жить все-таки с мужем... Пусть сам готовит и стирает-убирается ...
Сильно в серьез не воспринимайте мои слова, это у меня наверное уже голова варит неправильно

ничего подобного... см ниже...

Итак, вчера на фитнес не ходила...
Вес с утра 64,9... Мог быть меньше, потому что после работы был 65,1... Но я перед сном почти съела сала грамм 10 с хлебом ржаным и столько же халвы... Причем, сначала есть вообще не хотела, а когда сели пить чай, прям засвербило... Мужу сало пока резала, вся слюной изошлась... Поела... "Ну чего, у тебя там еще халва есть? Давай сюда!" Муж удивленно присел, но халву дал И даже не спросил, уверена ли я Ладно, пусть... Итого Б 61,98 - Ж 46,82 - У 134,76 - К 1228,34... Пойдет...

А еще, девочки, кидайте в меня тапки и тухлые помидоры, но я так больше не могу... Я отказываюсь от спорта до дня рождения... О как, просто у меня защита диплома, а потом через пару дней ДР... Короче, до июня... Вот так... Ну не могу я жить смыслью о том, что если пойду в клуб, то откладываю работу на более позднее время, а это значит, что я ее либо вообще сегодня не сделаю, либо сделаю, но не высплюсь... Замкнутый круг, короче... Поэтому, дабы не испытывать чувства вины, что не есть гуд, я откладываю спорт до лета... Да, я знаю, что все придется начинать заново... да, я знаю, что идет время и деньги, в конце концов... но я так решила...
Хоть и времени у меня мало, рационы считать НЕ перестаю, потому что знаю, что это может привести к нехорошим последствиям - проходили уже...
Сегодня у меня оч важный день, решится моя судьба... Либо буду как угорелая весь оставшийся месяц чертить-считать, либо буду считать-чертить, но уже не как угорелая

Заканчиваю свой жизнеутверждающий пост ... Всем хорошего дня!!!

Господи, скорее бы все закончилось!!!

Минусик, привет! я думаю ты прова и кидать палками не буду... диплом ужасный стресс сам по себе... я помню как сама готовилаьс это ахтунг! так что просто следи за весом что б не поправлятся... а летом жизнь активнее гулять будешь больше кушать свежие овощи фрукты... все будет пучком!

А про сало я тебя понимаю сама вчера пол грама но хватанула

Минусик
Да, Оль, сложный этап в жизни! Я понимаю, что сейчас на спорт времени нет - и тебе, конечно, лучше высыпаться. Но, может быть, будешь находить утром 10 мин. на разминку-зарядку? Под музычку чуть-чуть покрутиться-попрыгать? 10 мин. - не время, а так ты до июня сумеешь сохранить мышечный тонус, чтобы не начинать все сначала, а просто продолжить.
В прошлом году у меня дочка занималась полгода йогой. Потом сделала перерыв на сессию - так до сих пор и не вернулась к спорту. И все-то у нее находятся важнейшие причины... Вот пусть у тебя так не случится.
Про переезд к маме, по-моему, мысль неплохая - хотя бы на несколько дней в неделю. Скажем, устраивать себе такие ударные рабочие дни, оставив мужа на хозяйстве? Или правда, поговорить с ним, что ты до защиты не занимаешься домом, потому как иначе надорвешься? Думаю, он поймет.
Попить валерьяночки можно, а еще лучше - новопассит. Излишняя нервозность от него уйдет, а голова хуже работать не станет.
Ну, и витамины пей для бодрости.
Оль, я уверена, ты справишься - и даже можешь вполне вес сохранить или уменьшить (на мыслительный процесс-то тоже калории уходят:))!

#77

#77

Привет!

Я тоже перед защитой жила у мамы с дочей, мама есть мама она и приготовит и постирает и вообще проще намного

А если вы вместе поживете?

Минусик, привет, Оль!
Все правильно ты решила. Надо себя поберечь, тем более диплом, защита, и так вся на нервах, а если и неуспевать ничего.... Прямая дорога к психиатру потом.

Минусик, Оленька, привет!
Прям такой постик у тебя - крик души! Да это и понятно, очень нервное и муторное время начинается - защита диплома.. Знаешь что я думаю, Оль, ты должна сделать так, как тебе комфортнее - если к маме ехать, то объяснить это мужу (а может и он поедет или нет такой возможности?).. Может поймет.. С мужиками в этих вопросах трудно.
Но ведь ту пишешь, что нервы сказываются серьезно на твоем здоровье, тем более щитовидка. это очнеь серьезно, может оградить себя от дополнительных страссов..

раз ты так решила , значит так и правильно. Раза два в недельку зарядочку сделаешь и пресс покачаешь и вполне. Тем более летом все распологает к занятиям спортом и сутра на пробежечку можно (особенно, если есть какой-нить парк рядышком ). Сейчас ты должна создать для себя комфортные условия по максимуму. А потом уж все восстановишь. Удачки тебе, все будет хорошо!!