Эт Танюша посоветовала:
"Вероника решает умереть"
"Всегда говори ДА!"
"Остров"
Твой тоже добавлю в список, думаю сеня начну просмотры


#77

Про здоровье пока не оч хочу рассказывать, тут хочется только о приятных вещах

Итак сеня конечно привес! Ну я не удевляюсь после такого супер отвеса еще один отвес быть ну просто не мог +300.

Я не расстраиваюсь и кушаю прально!

Сеня слопала:
1. творог ,3 черносливенки
2. супчик рыбный с хлебцами ржаными 1 шт
пока все, планирую еще на сеня:

3. чай с одной пастилкой( или лучше не надо?)
4. творожную активию
4. омлетик на ужин

Погодка вроде налаживается

ага

молодец

Сегодня уже привес был

И еще я накосячила, пришла каяться, съела пастилу и 3 вафельки, вот нафига я их умяла

а я ещё днём прочла твоё сообщение в телефоне на счёт пастилы.. есть или не есть и подумала, что в этих йогуртах/творожках Даноны, Чудо, Активиа и им подобные ДОХРЕНА сахара. Думаю, тут и без пастилы выше крыши. Правда войти написать тебе не успела

Ты старайся Ленусь. Давай будем сверкать своей стройностью и гордиться собой

#77

видела.. но всё равно молодец)) привес же не равен отвесу! а меньше


вот я тоже так думаю вечно.. но уже поздно обычно(надо до думать учиться!!!

Чудесных выходных Ленусь

#77

Надо было срочно мне по одному месту дать

Вот прям ооочень ооочень заряжает!!!!!!!! КАРТИНКА СУПЕР!!!!! Я ооочень хочу!!!!!!!! Буду стараться обещаю!!!!!!!!

Сегодня кушала хорошо но был косяк, бутер с сырокопченой колбасой после 18-00. Мужу резала свежий хлебуше и он так пах, зараза!!!!!!!!! И не удержалась. Завтра на весы ни ногой, или нет лучше встану растроюсь и мож в руки наконец себя возьму

Девочки ваша поддержка оочень нужна!#77

только ты сама в силах это присечь! Меня сейчас муж так раздразнил. Я готовлю, а он мне говорит, как сейчас вкусненько покушает мммммммммммммммммммммм и вот так вот сейчас ещё салатик сделает и тому подобное..... А у меня в голове тоже самое что у него. И так захотелось. Съела зелень, помидор и краб.палочки. Не криминально, но время то И ещё хорошо, что зелень аппетит отбивает здорово Она обязательно должна быть в холодильнике.

#77


мне тоже нравица у меня ещё точно такая же белая и чёрная маечка есть ))))))))))))


Я тут!

Ленчик, как дела?

Привет!!!

#77

Натусик
Танюсик
ПРИВЕТИК МОИ ЛЮБИМОЧКИ


Я согласна на миллион!!! И решила взяться за себя не по детски#77 Утром не взвешивалась два дня, так как ежи сидели и боялась после своих промахов на весы то вставать. В выхи плохо себя вела бутеры с сырокопченой колбасой вобщем ужас, желудок бунтует!

Решила оочень серьезно следить за питанием и пищеварением!
Просто с этими проблемами с гастритом и бурлением мне запрещали есть зелень, а сейчас все так закрепило что я готова есть любую траву!

Моя менюшка сегодня:

1. пол ватрушки с творогом ( это я зря -совсем зря )
(есть еще одна вот думаю выкинуть ее чтоб е соблазняла)
2. свекла с подсолнечным маслом и котлетка из индейки
3. кефир
4. 3 черносливенки много воды
5. омлет
6. вечером если муж купит салат из зелени и овощей

Менюшка на завтра
0. стакан воды натощак
1. каша овсяная( не полениться и сварить обязательно)
2. свекла рыбка или мясо( может гречка с котлеткой)
3.чай с творогом
4. омлет как вариант или салат из свежих овощей

Привет!!!!Хорошего тебе дня!

ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Никаких поблажек!!!!!!!!!!!!!!!!
Уже растаяло всё, ты заметила?
Щас коротенькие курточки пойдут и они то не на долго
Такшта чётко следуем к цели

Удачного дня Ленусь